8 marca przypada Światowy Dzień Kobiet, a 18 marca Dzień Równej Płacy. Powód do radości? Nie znajdziesz Marieke z Cosmopolitan.de i Carli z Wunderweib.de. Zdjęcie: Farmer Xcel Marzec będzie obchodzony oficjalnie i na całym świecie: 08.03. odbywa się po raz 107. Światowy Dzień Kobiet, 18.03. Dzień Rów
Jeszcze więcej pomysłów DIY: to mydło solne jest bardzo łatwe do zrobienia i wspiera twoje naturalne piękno. Po prostu spróbuj! Dzięki temu mydłu masz gwarancję, że wszystko będzie czyste. Zdjęcie: EMF Oto, czego potrzebujesz do mydła solnego: 250 g oleju kokosowego (25%) 300 g oleju migdałowego (30%) 250 g oliwy z oliwek (25%) 100 g oleju rycynowego (10%) 100 g oleju jojoba (10%) 125, 8 g NaOH (10% przetłuszczania) 350 g wody destylowanej 15 g rozmarynu ĘÖ 15 g ĘÖ Litsea Cubeba 1-2 g zielono-niebieskiego (turkusowego) jako pigmentu proszkowego (Behawe) 350 g soli małe (silikonowe) formy Sól hi
Do tej pory nadwaga czaiła się między stołówką, biurkiem i presją ostatecznego terminu - ale teraz zawód Figurfalle'a traci przerażenie. Przedstawiamy pięć sprytnych posiłków i sześć prostych strategii opartych na Twoim codziennym życiu. Cel: sześć kilogramów w cztery tygodnie. Wina jest niewiel
Możesz cieszyć się tą zdrową zapiekanką przez całą dobę. Zdjęcie: RFF Zdrowe wpływy Zapiekanka nie jest dla figury niczym? A propos! Nasz przepis na zdrową zapiekankę ma mniej niż 350 kcal, co czyni ją prawdziwą figurą - podobnie jak te 19 dań z makaronem poniżej 400 kcal. Zapiekanka to coś cudownego. Zwłaszcza jego chr
Szybko schudnąć i mieć dobry humor? Dotyczy to diety przeciwdziałającej frustracji. I działa bardzo łatwo. Dzięki diecie przeciwdziałającej frustracji schudniesz i uzyskasz dobry nastrój! Zdjęcie: T.Tulic - Fotolia.com Zwłaszcza rozpoczęcie diety jest dla Ciebie trudne? Już nie dzięki diecie przeciwdziałającej frustracji! Mamy przepisy na
Największy trend dietetyczny w USA nazywa się „Paleo”. W 2014 r. Był to najczęściej wyszukiwany termin diety. Co za tym stoi i jak działa dieta Paleo? Zdjęcie: Fotolia zawartość Największe nieporozumienia dotyczące diety Paleo Dobre przygotowanie to wszystko: to najlepszy sposób na rozpoczęcie diety Paleo To jest Paleo - i nie Wraz z nami przybyła dieta paleo (niem. „Stone Age Diet”
Dieta Paleo powstrzymuje się od makaronu, chleba, jogurtu i cukru. Bloger Paleo, Nico Richter, wyjaśnia, w jaki sposób każdy może schudnąć dzięki Paleo. Bloger Paleo, Nico Richter, wyjaśnia, dlaczego warto żyć według diety Paleo. Zdjęcie: iStock zawartość Bez chleba, bez makaronu - to brzmi szalenie. Co cię przeko
Pomidory, jagody i nasiona chia dostarczają cennych składników odżywczych dla utraty tłuszczu. Zdjęcie: iStock Schudnij zdrowo Zrzuć dwa kilogramy w trzy dni - to proste: Zbuduj pomidory na każdy posiłek. Ulubione warzywa Niemców stymulują metabolizm i pomagają w utracie tłuszczu . Tak może wyglądać dzień: jajecznica z pomidorem rano, minestrone w porze lunchu, faszerowany pomidor wieczorem i pomiędzy ... sałatką pomido
Lekko zmniejsz się dzięki diecie Glyx. Jedz warzywa, białka i węglowodany w odpowiednich proporcjach - a utrzymasz ich poziom insuliny na stałym poziomie. Dzięki Teller-trick i Glyx-Di t utrzymujesz płaski poziom insuliny. Zdjęcie: iStock Na szybki lunch talerz spaghetti z sosem? Pewnie, że smakuje dobrze i idzie szybko. Tylko:
Owoce, warzywa i jajka - karmienie po diecie z epoki kamienia jest bardzo modne. Ale co jesz, żyjąc zgodnie z dietą z epoki kamienia? Jedzenie jak w epoce kamienia łupanego - dieta epoki kamienia pozwala na wszystko, co można schwytać, zebrać lub zebrać. Zdjęcie: iStock zawartość Co jesz, kiedy żyjesz po diecie z epoki kamienia? Jak powinn
Wakacje się skończyły i stały się mocne? Spal dodatkowe kalorie dzięki kuracji detoksykacyjnej i zrzuć do dwóch kilogramów dziennie. Dzięki kuracji detoksykacyjnej wkrocz w nowy rok. Zdjęcie: iStock Irytujące dodatkowe kilogramy gromadzą się podczas świąt Bożego Narodzenia. Dzięki kuracji detoksykacyjnej możesz szybko schudnąć i z łatwością zrzucić zbędne kilogramy. W razie potrzeby możesz
Białko ma niewielki potencjał. W połączeniu ze zdrowymi tłuszczami i witaminami możesz szybko i zdrowo stosować dietę białkową. Idealna przekąska w dniu diety białkowej: 20 g kostek sera, 3 orzechy brazylijskie lub 20 g ciemnej czekolady. Zdjęcie: iStock zawartość Idealny dzień diety białkowej Najlepsze źródła białka Idealne tłuszcze do diety białkowej Kto chce pozbyć się roladek z boczku, często całkowicie powstrzymując się od tłustych produktów. To nie jest konieczne! Poniew
Chcesz schudnąć bez głodu? Następnie ucztujesz na pokarmach bogatych w wodę. Wypełniają cię, ale nie gruby. W ten sposób tracisz 5 kg w ciągu 2 tygodni. Pij dużą szklankę wody przed każdym posiłkiem - to pobudza trawienie i sprawia, że jesteś pełny. Dzięki temu automatycznie tracisz wagę bez głodu. Zdjęcie: iStock Oko je
Chleb, makaron, ziemniaki są satyrami wielu ludzi. Posiłek bez? Prosty plan diety: zastąp przynajmniej jeden posiłek jedną z naszych zup o niskiej zawartości węglowodanów. Zdjęcie: iStock Nie do pomyślenia! Ale badania pokazują, że tylko węglowodany w ramach planu diety pomagają nam przybierać na wadze. W umiarkowany
Praca idzie, przychodzi przyjemność. Dzięki naszym przepisom na lekką kolację nie będziesz miał nic do roboty bez dnia i wyjdziesz wieczorem. Lekka kolacja nie zawiera węglowodanów i polega na odchudzaniu białek. Zdjęcie: iStock W piekarni znów był rogalik z marcepanem, w stołówce szybka Currywurst, a między tabliczką czekolady - wliczając w to złe sumienie. Czy wiesz Pewnie,
Almased wprawia turbodoładowanie w metabolizm. Oglądaj z humorem, jak walą się funty. W ten sposób sztuczka odchudzania działa z dietą Almased. Wojna Do tej pory tylko w dostępnej puszce o wadze 500 g, teraz w proszku jest białko w praktycznych saszetkach po 50 g na wynos. Zdjęcie: iStock Skuteczne odchudzanie jest łatwe. Jeśli chc
Wynalazcą diety o niskiej zawartości węglowodanów jest amerykański pionier diety Robert Atkins. W diecie Atkinsa, zwanej także dietą niskowęglowodanową, możesz nawet cieszyć się kremem „tuczącym” Zdjęcie: Coka, Fotolia zawartość Dieta o niskiej zawartości węglowodanów: śniadanie Dieta niskowęglowodanowa: obiad Low Carb Di t: Obiad WUNDERWEIB Wnioski Dlatego dieta niskowęglowodanowa jest również nazywana dietą Atkinsa. Dr. Atkins osadzony w latac
Zupa na odchudzanie? Chętnie - bo nasze zupy o niskiej zawartości węglowodanów smakują naprawdę dobrze. A dzięki wielu białkom utrzymują stały poziom cukru we krwi. Przepisy na zupy są naprawdę wszechstronne i można je dowolnie ulepszać. Zdjęcie: RFF zawartość Bez węglowodanów Najlepsze składniki na przepisy na zupę o niskiej zawartości węglowodanów Walijski Calw (gulasz z walijskiej wołowiny z kalafiorem i groszkiem) Zupa z dyni i jabłka zupa kokos barszcz Śródziemnomorska zupa pomidorowa Pastinakencreme zupa Tajska zupa curry Bez węglowodanów Ogrzewają cię w zimnych porach roku, napełniają i
Połączenie białka wypełniającego, warzyw wzmacniających odporność i aromatycznych spalaczy tłuszczu aktywnie poprawia metabolizm. Zdjęcie: Fotolia zawartość Suppendit Podstawowy gulasz z przepisu Smukły gulasz: pomysły na śniadanie zupa dieta Ciepły gulasz to najlepszy przepis na zimową frustrację w niewygodne dni! Ale robi się jes
„Wszystko, co jesz, powinno być Low Fat 30” - mówi Gabi Schierz, jeden z założycieli Low Fat 30 Success Concept. Zdjęcie: Fotolia zawartość Wzór na pożądaną wagę Ponad 30 procent tłuszczu? Kłamać! Alternatywy o obniżonej zawartości tłuszczu Wzór na pożądaną wagę Wzór na pożądaną wagę Słodycze są dozwolone, a także nabiał i szynka - o ile wybierzesz opcję o niskiej zawartości tłuszczu. Cokolwiek ponad 30 procent tłuszczu,
Serdeczny nie musi sprawiać, że będziesz gruby! Nasze formuły odchudzające są lekkie i smaczne. Zdjęcie: RFF zawartość Sałatka kukurydziana z szaszłykami z kurczaka Stek z brukselką Mączka z steków Kurczak Z Jabłkiem pomarańczowy Hhnchen Wirsingpckchen bufor z kapusty kwaszonej Squash zupa grzybowa Carpaccio z buraków z gruszką, jabłkiem i malinami Przecier z dyni z klopsikami Szwedzkie klopsiki Hhnerfrikassee Low Carb, Detox, popychacz metaboliczny Zimą czujemy się jak coś szczerego: buraki, gulasz i klopsiki. Jak dobrze, że istni
„Odchudzanie bez zakazów” - taka jest zasada „diety szczęścia”. Dzięki niej dozwolone są nawet słodycze z umiarem. Jak skutecznie schudnąć? Bez rezygnacji! Zdjęcie: RFF Nie dla czekolady, gumowatych niedźwiedzi i innych firm? Kiedy to usłyszysz, naprawdę nie masz już ochoty tracić na wadze! Ale działa inaczej.
