Almased wprawia turbodoładowanie w metabolizm. Oglądaj z humorem, jak walą się funty. W ten sposób sztuczka odchudzania działa z dietą Almased.
Zdjęcie: iStock
Skuteczne odchudzanie jest łatwe. Jeśli chcesz się odchudzić i na nim pozostać, musisz zacząć od metabolizmu. Jest kluczem do dobrego samopoczucia i chroni przed przerażającym efektem jo-jo. Podstawowy wymóg: dieta bogata w białko z dużą ilością ryb, mięsa, jaj, produktów mlecznych, soi, warzyw i almased . Proszek białkowy stymuluje metabolizm, sprzyja budowie mięśni i trwa szczególnie długo.
Sztuczka z tempem metabolizmu
Ci, którzy znów jedzą normalnie po diecie, zwykle się zwiększają, a po krótkim czasie nawet ważą więcej niż wcześniej. Wyjaśnienie jest proste: w czasie chudego ciała ciało obniża podstawowe tempo metabolizmu, aby dłużej utrzymywać zapasy energii. Jeśli przerwiesz dietę, podstawowe tempo metabolizmu pozostanie niskie przez pewien czas, aby organizm mógł uzupełnić zapasy tłuszczu. Sprytna sztuczka natury, która zapewniła przetrwanie naszym przodkom. Ale dzisiaj nie jesteśmy już od tego zależni. Skuteczna dieta musi utrzymywać stałą podstawową szybkość metaboliczną i zapobiegać efektowi jo-jo. Działa to ze zrównoważoną mieszanką składników odżywczych z wysokiej jakości białkiem, probiotycznym jogurtem i miodem bogatym w enzymy . Połączenie, jakie istnieje w Almased. Składniki odżywcze - zwłaszcza białko - energicznie stymulują metabolizm już podczas diety. To utrzymuje wysokie spalanie tłuszczu, rezerwy są czerpane, tracimy wagę. Nie występuje uczucie głodu, ponieważ białko nasyca się przez długi czas: do czterech godzin. I nawet dobry nastrój nie fletuje.
Tak działa Almased
Zasadniczo, jeśli kilogramy spadną, musimy zużywać więcej energii niż dostaw. Na początek odpowiednia jest dieta, która prowadzi do szybkiej utraty wagi. Według badań międzynarodowych ta droga jest najlepszą podstawą do utrzymania stałej normalnej masy ciała. Oto jak to działa: Zacznij od napoju proteinowego Almased . Jedna porcja ma 230 kcal. Możesz zastąpić wszystkie posiłki napojem do dziesięciu dni, później dwóch lub jednego. Strach przed objawami niedoboru jest bezpodstawny, ponieważ organizm otrzymuje wszystkie ważne składniki odżywcze.
Jeśli podoba ci się to wygodne, zastąp kolację Almased . Smukły sen naprawdę działa. W nocy ciało jest szczególnie zajęte utratą tłuszczu. Działa to tylko wtedy, gdy we krwi nie ma za dużo insuliny. Hormon jest wydzielany przez trzustkę po posiłkach bogatych w węglowodany w celu regulacji poziomu cukru. Spowalnia również utratę tłuszczu. Białko tylko nieznacznie podnosi poziom cukru we krwi, więc poziom insuliny pozostaje niski. Utrata tłuszczu nie przeszkadza. Niezły efekt uboczny: aminokwasy stymulują produkcję hormonu wzrostu HGH (ludzki hormon wzrostu). U dorosłych aktywuje nie tylko metabolizm, ale także odnowę komórek - budzimy się wzmocnieni i jesteśmy w dobrym nastroju.
Ci, którzy chcą pozostać szczupli przez długi czas, nie mogą uniknąć zmiany diety. Eksperci zalecają mieszaną dietę z owoców i warzyw, kilku węglowodanów, ryb, chudego mięsa, produktów mlecznych o obniżonej kaloryczności i zdrowych tłuszczów. Te wielonienasycone kwasy tłuszczowe znajdują się na przykład w oliwie z oliwek i oleju rzepakowym, orzechach i nasionach. Powinieneś jeść od 1500 do 2000 kalorii dziennie. Dowiedz się, ile kalorii jest w jedzeniu, i uważaj na ukryte tłuszcze.
Buduj mięśnie zamiast się rozpadać
Większość diet zawiera mało białka i dlatego atakuje mięśnie. Białka - medycznie „białka” - należą do najważniejszych składników odżywczych w organizmie. Są wykorzystywane do wszystkich ważnych funkcji: są w znacznym stopniu zaangażowane w metabolizm, służą jako środek transportu, utknęły w skórze i włosach i zapewniają jako tak zwane białka strukturalne dla wzrostu mięśni. Jeśli organizm otrzymuje zbyt mało białka, pobiera składniki odżywcze z mięśni. Co ma tylko fatalne konsekwencje w diecie: zamiast tylko tłuszczu i masy mięśniowej jest zmniejszona. Ale mięśnie świetnie spalają kalorie, nawet gdy się nie poruszasz. Ponieważ mitochondria, małe elektrownie w każdej komórce mięśniowej, działają przez całą dobę. Jeśli schudniesz, upewnij się, że dieta zawiera wystarczającą ilość białka, aby zapobiec rozpadowi mięśni. Ci, którzy chcą zrobić więcej, zapewniają dodatkowe wzmocnienie mięśni.
Wsparcie sportowe Almased
Figura nie tylko dobrze sobie radzi: regularne ćwiczenia wzmacniają serce i układ odpornościowy. W połączeniu z dietą Almased sport sprzyja rozkładowi tłuszczu z brzucha. Ten tak zwany trzewny tłuszcz denerwuje każdą kobietę. Jeszcze poważniejsze jest to, że jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ uwalnia niekontrolowane kwasy tłuszczowe do krwi i uszkadza naczynia krwionośne. Więc wstrząśnij się i bądź aktywny!
Zgodnie z nowymi odkryciami ciało pali się od pierwszej minuty tłuszczem, a układ sercowo-naczyniowy przynosi korzyści po dziesięciu minutach. Idealne są trzy razy w tygodniu przez 30 minut każdy szybki spacer, taniec lub jogging lub trzy razy w ciągu 60 minut jazdy na rowerze. Ci, którzy planują dziesięć minut codziennego treningu siłowego, są optymalnie traktowani. Ale nawet ci, którzy mogą poświęcić mniej czasu, czynią swoje zdrowie czymś dobrym. Ze względu na figurę powinieneś również zastosować efekt dopalenia (efekt dopalenia): Po każdej aktywności sportowej metabolizm i spalanie tłuszczu trwają dwie godziny z pełną prędkością. Efekt ten może zostać przedłużony przez Almased. Tak przy okazji, stopione są funty.
Szybka pomoc z nawrotem choroby
Jeśli waga pokazuje więcej, zamień posiłek na napój. Ale nie pozwól im myśleć tylko o twojej wadze. To kosztuje joie de vivre.
