Woda - element leczący

2014

zawartość

Woda może działać leczniczo ...

To jest pochodzenie życia. Woda ożywia wszystkie nasze zmysły, jest motorem naszego metabolizmu. Ożywia i odżywia każdą komórkę ciała. I właściwie użyte, może nawet leczyć

Na początku była woda. W Nim ukryta jest tajemnica naszego istnienia. Jest źródłem życia, kolebką wszelkiego bytu. Woda otula nas ochronnie przed narodzinami.

Później znajduje się we wszystkich komórkach ciała, które wytwarzają do 75 procent wody. Osadzone w nim enzymy i składniki odżywcze pływają razem z jonami sodu i potasu. Woda jest paliwem naszego metabolizmu, umożliwiającym transport witamin i pierwiastków śladowych.

Woda pokrywa jednak około 70 procent naszej planety, kształtując krajobrazy i klimat, może usuwać góry i rozkwitać pustynie.

Woda jest symbolem witalności, zmysłowości, otuchy i oczyszczenia. I może nawet leczyć. Na przykład Richard Russell, lekarz z Anglii, odkrył w 1750 r., Że chore węzły chłonne zostały ponownie zmniejszone przez leczenie wodą morską. W XVIII wieku coraz więcej spa oferowało zabiegi talasoterapii.

Uzdrowienie w kąpieli sensorycznej

Sama woda działa jak delikatny masaż. Kręgosłup i dyski międzykręgowe są odciążone. Mięśnie są rozluźnione, poprawia się ruchliwość.

Ciepła woda łagodzi napięcie, oddech staje się głębszy - ciało i umysł mogą się zrelaksować. Optymalna temperatura dobrego samopoczucia: 34 stopnie. Nasza łazienka staje się zmysłowym doświadczeniem dzięki dobrym dodatkom, które możemy sami złożyć.

Po męczącym dniu poniższa mieszanka daje nam słodkie sny: do 2 łyżek olejku migdałowego dajemy każdemu 5 kropli olejku lawendowego i melisy - dobrze wymieszaj. Uwaga, olejki eteryczne mijają szybko, więc nie za wcześnie, ale tylko w już wprowadzonej wodzie do kąpieli. Olejki eteryczne z lawendy i melisy łagodzą napięcie nerwowe, łagodzą i promują głęboki sen i przyjemne sny .

Zanurz się w wodzie i zatankuj

Jeszcze bardziej skuteczna niż przyjemna kąpiel w domu jest wizyta w solance lub pływającym zbiorniku. Ma on dwa i pół metra długości, prawie pół metra szerokości, mniej więcej tę samą wysokość. W nim: głębokość od 30 do 40 centymetrów, ciepła woda słona, prawie nasycona, a zatem wystarczająco skoncentrowana, aby nas nieść. Pływamy, marzymy. Aby wyostrzyć nasze zmysły.

Neuroendokrynolog John Turner i psycholog Thomas Fine z Ohio Medical College odkryli między innymi w swoich licznych testach pływających, że sesja w zbiorniku łagodzi ból i wywołuje uczucia euforii. „Pływanie stymuluje ciało do uwalniania endorfin” - wyjaśnia Fine.

Kąpiel w słonej wodzie zwiększa siłę psychiczną i wspomaga regenerację, więc badacze. Wielokrotne pobyty w pływającej kąpieli pobudzają kreatywność i koncentrację, a nawet chronią przed wypaleniem. Pływające czołgi są dostępne w każdym większym mieście.

Woda dla piękna

Woda to także prawdziwy eliksir piękna. Promienna skóra potrzebuje przede wszystkim jednej rzeczy: wody - z zewnątrz i od wewnątrz.

Kosmetyki zapewniają naszej skórze wilgoć z zewnątrz. Dlatego zawierają dużo wody i substancji, które powinny wiązać to ze skórą. Ale te produkty do pielęgnacji nie wnikają w głębokie warstwy. Możemy wypełnić zapasy wilgoci leżące tylko od wewnątrz.

Orzeźwiający letni napój: wlej wodę do szklanej karafki, dodaj kilka gałązek liści mięty i plasterków cytryny i ostudź w lodówce - idealne wygaszacz pragnienia jest gotowy w upalne dni.

Woda dostarcza naszym komórkom energii i składników odżywczych, mentol z mieszanki mięty i olejki eteryczne z cytryny mają działanie poprawiające nastrój.

Czy pijemy wystarczająco dużo, pokazuje prosty test: Złap kciukiem i palcem wskazującym skórę z tyłu dłoni, podnieś ją i puść. Fałd skóry powinien natychmiast wygładzić. Im szybciej robi to skóra, tym lepiej. Jeśli fałd skóry zatrzyma się, w komórkach występuje niedobór wody - brakuje około trzech do czterech litrów płynu!

Badacz Centrum Franza Volharda z berlińskiego Charité pod przewodnictwem dr med. med. Michael Boschmann wykazał w badaniu, że picie pół litra wody wodociągowej po zaledwie dziesięciu minutach mierzalnie mierzy krążenie skóry i jej zaopatrzenie w tlen. Metabolizm jest aktywowany i zwiększa się wydatek energetyczny. I wszystkie nasze zmysły zostają ożywione. Całkiem naturalne.

Zawartość wody w ciele: ta wartość jest zdrowa i możesz to zrobić w przypadku jej niedoboru

Ożywcze orzechy kolanowe

„Woda jest pierwszym, najdoskonalszym i najczęstszym lekarstwem na ludzkie ciało” - powiedział pastor Sebastian Kneipp (1821–1897) i opracował uznany proces uzdrawiania z aplikacji wodnych, takich jak kąpiele, fontanny i ablucje: tak zwane lekarstwo Kneippa.

Z wielu aplikacji można korzystać w domu. Idealny w lecie : pocałunek na kolano. Siedząc lub stojąc, poprowadź zimny strumień z węża prysznicu ręcznego (bez głowicy prysznicowej) z tyłu prawej stopy na zewnątrz nogi do tuż nad kolanem. Pozostań przez chwilę i „podlej” największy możliwy obszar prawej dolnej części nogi. Następnie poprowadź strumień wody po wewnętrznej stronie prawej nogi do pięty. Ta sama lewa; obie nogi na przemian, aż pojawi się lekkie zaczerwienienie skóry. Wytrzyj wodę rękami i energicznie poruszaj nogami. Efekt: Zimny bodziec pociąga naczynia krwionośne w górnej i dolnej części nogi razem i trenuje mięśnie w naczyniach.

Woda to uczta dla skóry

Kąpiel w soli morskiej oczyszcza, łagodzi stany zapalne i napina skórę. Ale zapewnia również ulgę w atopowym zapaleniu skóry lub łuszczycy.

W przypadku morskiej kąpieli solnej około 30 do 80 gramów soli morskiej na litr rozpuszcza się w ciepłej wodzie. W rezultacie sól uwalnia swoje cenne składniki do wody w wannie, która może wnikać głęboko w skórę. Kąpać przez 15 do 20 minut w temperaturze 28 do 38 stopni. Następnie weź prysznic krótko do letniego, aby zamknąć pory. Odpocznij przez godzinę, aby kąpiel mogła działać.

Tekst: Christiane S. Schönemann

***

Więcej na ten temat można znaleźć w broszurze Happinez „Zmysłowość” - dostępnej w sklepie internetowym Happinez

Czy chcesz zapisać się do Happinez? Kliknij tutaj, aby przejść do sklepu z subskrypcją!

Więcej z magazynu Mindstyle Happinez jest również dostępna na Facebooku.