choroba
Definicja, przyczyny i objawy drżenia oka
Przyczyny drżenia oka to przepracowanie, stres, niedobór magnezu, strach, a nawet przeciągi - istnieje wiele przyczyn niekontrolowanych, gwałtownych drżenia oka (medycyna: oczopląs). Ale również blizny rogówki, ślepota kolorów lub wady siatki lub naczyniówki mogą powodować drżenie oczu .
leczenie
Przy ostrych drżeniach oczu pomaga świadomie oddychać, policzyć dziesięć i zrelaksować się. Następnie skup się na powiece, na przykład otwierając oczy. I odwróć na chwilę uwagę lub „rozkaż” mięśniom odpocząć. Ważne: Zapewnij wystarczającą liczbę przerw na pracę przy komputerze i długie przejażdżki samochodem. Jeśli drżenie oka występuje wielokrotnie lub rozprzestrzenia się na inne części twarzy, należy skonsultować się z lekarzem.
Zapobieganie i samopomoc
Jeśli przyczyną drżenia oka są stresujące sytuacje i niepokój, możesz uniknąć mrugania oczami, świadomie pamiętając, że nic ci się nie dzieje w sytuacjach, w których czujesz się zestresowany lub niespokojny. Świadome oddychanie i liczenie oddechów zapobiegają dreszczom oczu .
