Zdjęcie: iStock
Objawy ciała
Czy zaatakowałeś paznokcie lub białe plamy na zębach? Dowiedz się, czy masz niedobory witamin lub jesteś poważnie chory.
Czy czujesz, że twoje stopy zasnęły od jakiegoś czasu? Czy twoje pole widzenia uległo pogorszeniu? Często za takimi nieprawidłowościami fizycznymi stoi niedobór witamin, który można łatwo wyeliminować ze świata. Ale niektóre niepozorne sygnały mogą również wskazywać na choroby wymagające leczenia. Jeśli masz Z. Na przykład, jeśli masz grube, ciężkie nogi wieczorem, naciśnij obrzęk kciukiem i palcem wskazującym. Jeśli po trzech sekundach pozostanie biały odcisk, masz wodę w nogach. Jest to między innymi typowy objaw osłabienia nerek. A może zmarszczki dłoni wydają się niezwykle blade, a usta pęknięte? Jeśli żyły pod powierzchnią skóry nie są odpowiednio zaopatrzone w krew, przyczyną może być niedobór żelaza.
Jedno jest pewne: nasze ciało czuje się, gdy coś jest nie tak. Jeśli objawy utrzymują się przez kilka dni do dwóch tygodni, należy poprosić lekarza, aby sprawdził, czy przyczyną jest niedobór witamin lub poważna choroba. Dlatego w nagłych wypadkach nie ma szans na uzdrowienie. Aby poprawnie interpretować komunikaty twojego ciała, znajdziesz tutaj przegląd najważniejszych sygnałów ostrzegawczych.
Niedobór witaminy czy poważnie chory?
Mrowienie rąk lub nóg?
Jeśli oprócz drętwienia pojawia się również ból pleców, przyczyną może być przepuklina dysku. Jeśli krążek międzykręgowy naciska na korzeń nerwowy, często prowadzi do promieniującego bólu w rękach lub nogach. Jeśli dotyczy to obu stóp, może to być spowodowane polineuropatią, np. B. z powodu cukrzycy, interpretuj. Długie ścieżki nerwowe są uszkodzone.
Wskazówka: Jeśli często cierpisz na mrowienie kończyn, powinieneś udać się do lekarza. On może zdecydować, czy potrzebujesz fizjoterapii, czy też B. poziom cukru we krwi należy dostosować.
Czy zaatakowałeś paznokcie?
Jeśli twoje paznokcie pofałdowały się od dzieciństwa, wzór paznokci jest określony genetycznie. Wzdłużne rowki mogą być również spowodowane brakiem płynu. Rowki poprzeczne wskazują jednak na zaburzenia metabolizmu, np. B. na niedobór witaminy B lub problemy żołądkowo-jelitowe.
Wskazówka: Pij co najmniej 2 litry dziennie z wyraźnymi podłużnymi rowkami. Płytka klaksonu może wtedy płynniej odrastać. Jeśli natomiast na paznokciach występują powtarzające się bruzdy, poproś lekarza rodzinnego o radę.
Zamglona zasłona przed oczami?
Częstą przyczyną silnego widzenia zasłony jest zaćma: źrenica staje się mętna, przez co widzi się jedynie rozmazanie i brak kontrastów. Dotknięte są również szybko oślepione światłem.
Wskazówka: Poproś okulistę o sprawdzenie źrenicy. W przypadku zaćmy zmętniałą soczewkę można zmienić chirurgicznie. Fundusze pokrywają koszty standardowego obiektywu.
Białe plamki na zębach?
Jeśli zauważysz kredowo-białe zmiany na szkliwie, może to sygnalizować rozpad we wczesnych stadiach. Powierzchnia zęba jest wtedy szorstka i matowa. Szczególnie kwaśne produkty spożywcze prowadzą do takiego odwapnienia szkliwa.
Wskazówka: W celu wczesnego wykrycia dentysta może leczyć białe plamki przed rozprzestrzenieniem się próchnicy. Zastosowanie fluoru przyspiesza także proces gojenia. Najlepiej zmniejszyć dzienne spożycie cukru.
Czy masz szum w uszach?
Istotne są zaburzenia krążenia, wysokie ciśnienie krwi lub stres. Jeśli do ucha wewnętrznego jest za mało tlenu, może reagować z hałasem.
Wskazówka: lekarz laryngolog powinien zbadać twoje objawy. Jeśli szum w uszach nie jest przewlekły, pomocne są środki przeciwzapalne i promujące krążenie krwi. Ćwiczenia relaksacji mięśni i jogi są przydatne, gdy stres jest wyzwalaczem.
Stać się mniejszym?
Sprawdź swój wzrost: jeśli straciłeś od 4 do 5 cm od wieku dorosłego, możesz cierpieć na utratę kości (osteoporozę). Wskazuje to również zaokrąglenie do tyłu.
Wskazówka: Aby wzmocnić kości i zapobiec niedoborom witamin, ważne jest spożycie witaminy D i wapnia . Jest to szczególnie ważne, jeśli bierzesz kortyzon przez kilka miesięcy - ponieważ może to osłabić kości.
