Co naprawdę ma znaczenie w końcu!

2013

Raport: Co jest naprawdę ważne w życiu

Mamy dla Ciebie wyjątkową lekturę świąteczną: Wykorzystaj swój wolny czas z dala od zgiełku dnia codziennego, aby poważnie pomyśleć o swoim życiu - aby wieczne „Hätte, wenn, wenn” -Kopfkino wreszcie miało przerwę w przekazie.

Przez osiem lat australijski Bronnie Ware towarzyszył jako umierająca pielęgniarka opieki paliatywnej.

Co naprawdę ma znaczenie w końcu!
Zdjęcie: Thinkstock

zawartość

Napisała książkę o swoich wspomnieniach z życia, które zaatakowały międzynarodowe listy bestsellerów. W wielu przypadkach doświadczyła, że pod koniec życia nie ma już żadnych „ale”, ale nagle zdają sobie sprawę, co naprawdę się liczy. Bronnie Ware jest przekonany: następujące pięć apelacji zmieni twoje życie od podstaw!

1 Pozostań wierny sobie!

Według Bronnie Ware najczęściej wymienianą porażką w życiu jest „brak odwagi, by żyć tak, jak by się chciało”. Więc żałował z. Na przykład Grace, która ma ponad 80 lat, przetrwała nieszczęśliwe małżeństwo. Twój apel na łożu śmierci: bądź odważniejszy i samolubny, nie mów więcej - i nie żyj dla kogoś innego!

Czy twoja praca naprawdę cię uszczęśliwia? Czy to spełnia twój związek? Czy jesteście szczerzy wobec bliźnich? Jeśli wahasz się choćby na jedno pytanie, powinieneś przemyśleć obecny stan! Myśl długoterminowo, pomyśl o tym, jak w końcu chcesz spojrzeć wstecz na swoje życie i staraj się nie dopuścić do tego, aby krótkotrwałe dyskomfort, taki jak zwolnienie z pracy lub porzucenie mieszkania spowalniały cię w rozwoju swojej wizji.

Czy twoje życie cię uszczęśliwia?

Często przy podejmowaniu dalekosiężnych decyzji przeszkadza nam strach przed rozczarowaniem innych i otrzymaniem oskarżeń. „Musisz nauczyć się nie akceptować tych zarzutów”, wyjaśnia Bronnie Ware, cytując pytanie Buddy: „Jeśli ktoś da ci prezent, a ty zdecydujesz, że nie, kto będzie tym prezentem?”

Traktuj zarówno oskarżenia, jak i niechciane prezenty: nie przyjmuj, ale odrzucaj. Uwalniacie się więc od kajdan, które sobie narzucacie. Każdy, kto ma panikę na temat zmian, powinien medytować krótko przed tym rozważaniem, z. Na przykład skoncentruj się na oddychaniu przez pięć minut. „Pomaga oczyścić umysł - z negatywnego myślenia i przekonań, o których często się mówi przez całe życie” - wyjaśnia autor.

2 Poświęć swoje życie nie pracy, ale życiu!

Możesz tak myśleć, ale tak naprawdę Bronnie Ware nigdy nie spotkał umierającej osoby, która chciałaby pracować więcej. Wręcz przeciwnie - prawie wszyscy mieli wrażenie, że uciekają od życia. Jak John, który na zawsze opóźnił swoją emeryturę, chociaż jego żona błagała go, aby spędził razem miły wieczór.

Zgodził się to dopiero po 15 latach, ale żona Johna zmarła nagle trzy miesiące przed przejściem na emeryturę. „Zawsze obawiałem się utraty statusu zawodowego” - powiedział John, przyznając, że jego praca tak bardzo mu się nie podobała, tylko rola, jaką odegrał w swoim otoczeniu.

Szczęście nie zależy od rzeczy

„Dopiero teraz, gdy umieram, wiem, że w życiu osiągnąłeś więcej niż wystarczająco, aby być dobrym człowiekiem. Dlaczego lubimy mierzyć się rzeczami materialnymi? ”Nie uzależniaj swojego szczęścia od rzeczy, które, mam nadzieję, kiedyś nadejdą.

Skoncentruj się na chwili i znajdź sens w swojej pracy - bez względu na to, czy jesteś pielęgniarką, czy sprzedawczynią. To zależy tylko od twojej percepcji i satysfakcji, którą czujesz. I w końcu rób to, co kochasz, wtedy nie czujesz się jak w pracy.

3 Miej odwagę wyrazić swoje uczucia!

Jak byś się czuł, gdyby w końcu odkrył, że twoja rodzina nie zna cię właściwie? O dziwo, wielu pacjentów Bronnie Ware skarżyło się na ten stan. Ten, kto ujawnia swoje uczucia, automatycznie staje się bezbronny. Dlatego boimy się być otwarci i szczerzy - i zbudować wokół nas ścianę.

Australijczyk jest przekonany: jeśli chcesz być szczęśliwy, ta ściana musi odejść! Weźmy przykład małych dzieci, które jeszcze nie wiedzą, jak tłumić uczucia, powiedzcie wprost, że go kochają, płaczcie, gdy są smutne, i oddawajcie żal, aby potem mogli być szczęśliwi,

Lęków i miłości

Od teraz staraj się wyrażać swoje uczucia natychmiast - i to nie tylko wtedy, gdy jest już za późno. Odwagą tego są słowa umierającej kobiety: „Powiedz ludziom, że ich kochasz. Powiedz im, że je doceniasz. Jeśli ci się nie podoba twoja uczciwość lub zareagują inaczej, niż się spodziewałeś, nie ma to znaczenia. Ważne jest to, że im powiedziałeś ”.

Autor ufa także, że uczciwość jest wyzwalająca i zawsze nagradzana: „I choćby w formie szacunku do samego siebie lub życia bez poczucia winy, jako końca szkodliwych relacji lub w sposób, którego wcześniej nie podejrzewaliśmy”.

4 Bądź w kontakcie ze znajomymi

Umierająca Elżbieta streściła to w skrócie: „Ludzie, którzy akceptują cię takimi, jakimi jesteś, i dobrze o tym wiesz, są w końcu cenniejsi niż cokolwiek innego.” Twój apel: Pokaż swoim znajomym tak często, jak to możliwe, jak bardzo je doceniasz i nie bój się być bezbronnym.

Przez 15 lat 55-latek był silnie uzależniony od alkoholu, a zatem stracił przyjaciół, rodzinę i ostatecznie zdrowie. Krótko przed śmiercią zbliżyła się do wszystkich ludzi, którymi kiedyś się opiekowała. Zawarła pokój i uznała wartość swojej rodziny i przyjaciół. W rezultacie mogła znów kochać w swoim życiu.

Zachowaj prawdziwą przyjaźń

Według Bronnie Ware uznajesz dobrą przyjaźń, którą akceptujesz taką, jaka jest, i przeciwnie, druga osoba nie chce się zmieniać. Zawsze rozwiązuj problemy natychmiast i nie obwiniaj swojej dziewczyny, po prostu opisz, jak się czujesz. Jeśli jesteś obrażony i zraniony, może czas odpuścić.

Nie polegaj na ludziach, którzy nie mogą ci pomóc w życiu. I nie oczekuj, że przyjaciel da ci wszystko. Każda przyjaźń ma wiele pozytywów, ale także coś negatywnego. Ciesz się, że możesz się z nimi dobrze bawić, świętować noce, rozlać serce drugiego człowieka bez przekonania ich i dzielić swoje ulubione hobby z trzecim.

Bezwarunkowa miłość

Traktujcie swoich najbliższych przyjaciół bezwarunkową miłością i ufajcie, że dobro zostanie wam zwrócone. Dowiedz się, kto jest dla ciebie dobry i przeskocz nad cieniem: przebaczenie jest kluczem do głębokiej satysfakcji!

5 Podaruj sobie więcej radości!

„Wiele osób uświadamia sobie dopiero pod koniec życia, że można świadomie zdecydować o szczęściu” - mówi Bronnie Ware i zaleca: „Naśladuj, że jesteś szczęśliwy przez pół godziny. Nie mów nic negatywnego, nie bądź zły, ale uśmiechaj się, ale to zmienia twoje uczucia! ”

Czasami musisz zmusić się do szczęścia: kto postrzega siebie jako szczęściarza, żyje automatycznie po słonecznej stronie życia. „Musisz tylko pozwolić sobie” - mówi autor. Nawet Cath, która umierała pomimo jej zaledwie 51 lat, poczuła czystą wdzięczność. „Tak łatwo jest chcieć więcej od życia, ale ponieważ nigdy nie zdobędziemy tego wszystkiego, ważne jest, abyśmy docenili to, co mamy”.

Pozwól szczęścia

Rozpoznawaj prezenty w swoim życiu. Mów co wieczór przed lustrem. Dziękujemy za to, co się dziś stało. Szczęście zależy od osobistego wyboru, a nie od okoliczności. Najlepszym przykładem jest Lenny, który musiał przejść przez większość swojego życia: w wieku 14 lat został sierotą, później stracił tylko troje z czworga dzieci, a następnie żonę. Miała zaledwie 40 lat.

Niemniej jednak powiedział, że ma dobre życie: „Poznałem miłość i nie stał się to jeden dzień. Nie martw się o drobiazgi. Pamiętajcie, miłość jest zawsze obecna! ”Mądra realizacja Lenny'ego: Szczęśliwe życie pragnie takiego samego, jak pragnie szczęśliwego życia. Nie wymaga drastycznych zmian - tylko postrzeganie.

Zrealizuj życzenia swojego serca

I odwaga, by zrealizować pragnienia waszego serca. Z jej doświadczenia jako pielęgniarki Bronnie Ware jest pewna: „To, co inni myślą o tobie lub to, co osiągnąłeś, nie będzie miało dla ciebie żadnego znaczenia: liczy się tylko to, jak szczęśliwy byłeś dla ludzi, których kochasz, i ile czasu spędzasz z rzeczami, które były ci bliskie! ”