Dieta Z zimowym jedzeniem na odchudzanie

2013

Odchudzanie zimą - to brzmi jak sprzeczność? Nie z naszym zimowym jedzeniem. Dzięki odpowiedniej kombinacji białka i węglowodanów możemy łatwo pozbyć się kilku kilogramów.

zawartość

Każdego dnia za funt!
Wiedz jak - dzięki mixowi!
Żywność neutralna zawsze pasuje
Jedzenie łącząc stół

Każdego dnia za funt!

„Jeden kilogram mniej więcej - to nie ma teraz znaczenia”. Czy znasz to powiedzenie? Czy od czasu do czasu mówisz to sam, wewnętrznie już nieco zrezygnowany? To nie zostawiłoby cię w spokoju. Zwłaszcza zimą, kiedy wszystkie smakołyki i pyszne, tradycyjne jedzenie kuszą cię do grzechu, szybko rzucasz dyscyplinę na stos, odsuwasz odchudzanie daleko i trafiasz odpowiednio na świąteczny stół - co przyniesie.

W tym roku postanowiliśmy ponownie przemyśleć: Nie chcemy zwiększać liczby bez kontroli, ale utrzymywać naszą wagę - a nawet schudnąć. Codziennie w Adventie jest nawet pół kilograma.

Wiedz jak - mix to robi!

Czy jesteś częścią imprezy? Świetnie! Aby nie stracić na wadze ani nawet kilku gramów, opracowaliśmy nowe połączenie produktów spożywczych . Opiera się na prostej zasadzie: pokarmy bogate w węglowodany i białka nie mogą się skończyć na talerzu. Obie grupy żywności można jednak łączyć z zawartością serca z pokarmami „neutralnymi”.

Powód rozdzielenia tego połączenia żywności jest prosty: węglowodany i białka są przetwarzane przez nasz organizm na różne sposoby. Jeśli są ściśle oddzielone, metabolizm nie jest obciążony i może działać optymalnie - jest to idealny warunek do utraty wagi w zimie.

Coś, co w teorii wydaje się nieco suche, jest bardzo łatwe do wdrożenia w praktyce: w naszym stole do łączenia potraw znajdziesz najważniejsze potrawy, posortowane według trzech różnych grup.

Żywność neutralna zawsze pasuje

Tak więc, na przykład, czerwoną kapustę i pieczoną wołowinę można zjeść w Boże Narodzenie bez żadnych problemów - w tym posiłku pominięto tylko ziemniaki. Ale jeśli kochasz czerwoną kapustę z ziemniakami, nie musisz się bez tego obyć. Następnie wypuść pieczeń, ponieważ ziemniaki, mięso, ryby, jajka i węgiel nie mogą być łączone.

Jak widać, możesz zachować szczupłą sylwetkę nawet w zimie dzięki wszystkim obfitym smakołykom. Świetnie, prawda? Aby uczynić to jeszcze łatwiejszym, znajdziesz w naszej galerii zdjęć najsmaczniejsze, obfite pomysły na przepisy oparte na zasadzie zasady separacji.