Zdjęcie: iStock
żywność
Kiedy mówisz o otyłości z nadwagą? Które zabiegi mogą pomóc? A kiedy otyłość staje się zagrożeniem dla zdrowia?
Są ludzie, którzy po prostu nie stają się szczuplejsi, bez względu na to, jak są twardi. Raz za razem starają się schudnąć, ale dodatkowe kilogramy pozostają. „ Odsetek osób z nadwagą i otyłością gwałtownie wzrósł w ciągu ostatnich dziesięciu do dwudziestu lat ”, mówi doktor Christine Tabacu, która opiekuje się kandydatami w bieżącym sezonie programu odchudzającego „The Biggest Loser”.
Co powoduje nadwagę?
Wiele osób cierpi na wyrzuty sumienia. Badania wykazały, że czynniki dziedziczne odgrywają ważną rolę w rozwoju otyłości . Ponieważ określają, w jaki sposób organizm wykorzystuje składniki odżywcze i zarządza rezerwami energii. Niektórzy ludzie mają po prostu niesprzyjające warunki. Jeśli nie szukasz zdrowej diety i dużo ćwiczeń, szybko przekraczają granicę i stają się otyłe. Naukowcy szacują wpływ genów na masę ciała na około 60 procent. Ponadto są to głównie bardzo tłuste i słodkie produkty spożywcze, które powodują otyłość. Ponieważ ciało może łatwo trawić krótkołańcuchowe węglowodany z napojów bezalkoholowych, fast foodów i słodyczy - więc prawie nie zużywa energii. Ponadto może przechowywać nasycone kwasy tłuszczowe, które zwykle znajdują się w fast foodach, szybciej niż nienasycone, z. B. zawarte w orzechach.
Gdzie jest granica otyłości?
Lekarze oceniają masę ciała za pomocą wskaźnika masy ciała (BMI) - stosunek masy ciała do wzrostu podniesiony do kwadratu. Kobieta o wzroście 1, 66 metra i wadze około 83 kg ma BMI 30 (83/1662 = 30) i jest uważana za otyłą. Ponieważ BMI od 30 w górę jest uważane za ograniczenie otyłości . Prawidłowa waga ma wszystkich o wartości poniżej 25. Światowa Organizacja Zdrowia ma otyłość rozpoznającą ją jako chorobę ponad 15 lat temu. „Ale w Niemczech leczenie nadal nie jest obowiązkowe” - wyjaśnia prof. Rudolf Weiner, prezes Niemieckiego Towarzystwa Chirurgii Otyłości. Otyłość jest jedną z najczęstszych przyczyn wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy, zwapnienia tętnic wieńcowych i raka. Ryzyko wystąpienia depresji jest również o 45 procent wyższe w przypadku ogromnej otyłości (BMI powyżej 40).
Czy otyłość należy traktować jak chorobę?
Coraz więcej lekarzy opowiada się za uznaniem otyłości w Niemczech za chorobę, którą należy jak najszybciej zwalczyć. „Otyłość to zaburzenie uzależnienia, z którym rzadko się borykasz, podobnie jak uzależnienie od narkotyków” - mówi Oliver Mann, dyrektor Centrum Otyłości w Szpitalu Uniwersyteckim w Hamburgu. Z reguły osoby dotknięte chorobą są początkowo leczone kombinacją terapii psycho-odżywczej i ćwiczeń fizycznych . Ponieważ oprócz czynników dziedzicznych i niewłaściwego odżywiania, otyłości sprzyjają przede wszystkim problemy psychiczne, tak zwane „karmienie stresem” i brak ćwiczeń fizycznych. Ale często łagodne formy terapii opłacane na wniosek funduszu nie wystarczają.
Czy operacje mogą pomóc?
Jeśli wszystkie inne terapie zawiodły - co jest powszechne - lekarze z BMI wynoszącym 35 zwykle zalecają operację. Większość obecnie zaleca stosowanie opaski żołądkowej . Chirurg ściska obszar w górnej części żołądka za pomocą opaski silikonowej. W rezultacie żołądek jest zmniejszony i szybciej osiada. Po około dwugodzinnej operacji pacjenci muszą najpierw przyzwyczaić się do stałego pokarmu. Ale tracą średnio od 40 do 60 procent swojej nadwagi. Inną opcją jest tak zwane obejście żołądka . W tej procedurze żołądek zostaje odcięty w górnej części. Górna, mniejsza część żołądka łączy chirurga bezpośrednio z jelitem cienkim. W ten sposób zmniejsza się objętość żołądka i obszar jelita cienkiego. W rezultacie pacjenci tracą średnio około 75 procent swojej nadwagi. W wielu przypadkach operacja prowadzi do częściowego lub całkowitego zniknięcia chorób wtórnych, takich jak cukrzyca i problemy z sercem. „ Chirurgia przyniesie długoterminowy sukces i dobre zdrowie tylko wtedy, gdy pacjenci wykorzystają ją do całkowitej zmiany diety”, mówi Weiner. Operacja zmusza ją do jedzenia mniej. Szansa na pożegnanie z fast foodem i spółką.
Otyłość? Powinieneś to wiedzieć!
Chodzi o talię!
BMI nieco ponad 30? Nie musi to być automatycznie szkodliwe dla zdrowia. Badania wykazały, że dystrybucja tłuszczu również odgrywa ważną rolę. Dlatego lekarze mierzą obwód talii podczas badania. Próg otyłości wynosi 88 cm dla kobiet i 102 cm dla mężczyzn.
To może być kilka funtów więcej!
Ostatnie badania pokazują, że niewielka nadwaga może przynieść korzyści zdrowotne, zwłaszcza osobom starszym powyżej 70 lat - jako rezerwę energii na choroby.
Powoli zbliżaj się do diet!
Naukowcy wykazali, że słynny dzień postu, aby rozpocząć dietę, prowokuje ciało do walki. Wynik: złogi tłuszczu rozkładają się wolniej niż przy łagodnym rozpoczęciu diety.
