Woda nie tylko pomaga zewnętrznie, ale także jest najważniejsza dla Twojej skóry, aby wyglądała młodziej i świeżo. Istnieje kilka sposobów na zachowanie tej świeżości.
Zdjęcie: Istock
- Pij wystarczająco
- Przyspiesz swój metabolizm dzięki wodzie
- Woda gazowana dla skóry
Woda jest bardzo ważna dla naszej skóry. Bez wilgoci staje się wiotka i traci połysk. Jak optymalnie zaopatrzyć skórę w wodę:
Pij wystarczająco
Nasze ciało składa się z prawie 70 procent wody. Każdego dnia każda osoba traci około 2, 5 litra płynu . Oczywiście trzeba to przywrócić. Dzieje się tak przez picie wystarczającej ilości. Ale również wchłaniamy płyn przez nasze pożywienie. Stanowi to około 20 procent bilansu płynów.
Zdrowa osoba jest spragniona i zaczyna pić. To normalny sygnał z ciała. Ilekroć jesteśmy spragnieni, powinniśmy również pić. Jeśli czujesz się trochę spragniony, powinieneś ostrożnie pić około 2 litrów dziennie . Jednak zapotrzebowanie na płyn jest indywidualne dla każdej osoby.
Przyspiesz swój metabolizm dzięki wodzie
Nie czujesz się dobrze i często jesteś zmęczony? Twój metabolizm tak naprawdę się nie rozwija i czy są jakieś oznaki, że twoje ciało nie czuje się dobrze? Wtedy japońska kuracja wodna może być właśnie dla Ciebie .
Rano pijesz około 0, 6 litra letniej wody. Po śniadaniu czekasz około 45 minut. Nawet po pozostałych posiłkach powinieneś poczekać około dwóch godzin, aż znowu coś zjesz.
Ten rodzaj kuracji wodnej stymuluje metabolizm i pomaga poprawić problemy żołądkowe lub wysokie ciśnienie krwi. A dla skóry japoński szlak wodny jest również dobry.
Woda gazowana dla skóry
Jeśli chcesz zapewnić swojej skórze wyjątkową pielęgnację, możesz wypróbować kąpiel do twarzy w gazowanej wodzie . Wystarczy napełnić miskę bulgotaną wodą i zanurzyć twarz. Mówi się, że dwutlenek węgla ożywia skórę i stymuluje krążenie. Kwas węglowy działa jako środek rozszerzający naczynia krwionośne, a tym samym zapewnia różowy połysk na twarzy. Ponadto komórki są stymulowane, a skóra napięta.
