Zdjęcie: Getty
Smukły jak gwiazda
30-letnia Kate Middleton, podobnie jak siostra Pippa i 56-letnia mama Carole, osiągnęła formę przed ślubem z dietą Dukana. Jennifer Lopez (42) i Penélope Cruz (38) również przysięgają na francuskiego papieża dietetycznego Dr. Pierre Dukan. Pokazujemy cztery fazy diety, a także 100 dozwolonych produktów spożywczych.
Dzięki diecie Dukana możesz być stale szczupły - bez głodu! Nic dziwnego, że gwiazdy są entuzjastyczne i ćwiczą cztery fazy diety przed dużymi wydarzeniami lub po urodzeniu dzieci. Francuski dietetyk dr. Pierre Dukan przeżył ponad 40 lat po własnej diecie, którą dokładnie opisuje w książce „ Dieta Dukana ” (GU, 19, 95 euro).
Sekret diety Dukana : metabolizm zmienia się w różnych fazach. Szybko tracą wagę, a następnie utrzymują sukces. Już w ciągu pierwszych pięciu dni może stopić do trzech kilogramów. Mówimy, jak to działa - krok po kroku. Pokazujemy również listę 100 produktów, które możesz jeść tyle, ile chcesz podczas diety Dukana . Aby to ułatwić, opracowaliśmy przykładowe przepisy dla każdej fazy. Ważne jest, aby pić 1, 5 l dziennie, biegać przez 20 do 30 minut i jeść 1, 5 łyżki otrębów owsianych - to przyspieszy metabolizm.
Zamów książkę dietetyczną Dukan na amazon.de!
Tutaj można znaleźć więcej informacji na temat diety Dukana >>
