Zdjęcie: © Floydine - Fotolia.com
- Nie zawsze muszą to być tablety!
- Na stałe powstrzymaj się od przyjmowania środków przeciwbólowych
- Olejek miętowy równie skuteczny jak leki
- Bez reklamacji po 15 minutach - bez skutków ubocznych
- Wskazówki dotyczące zapobiegania bólom głowy
Nie zawsze muszą to być tablety!
Brak snu, stresu, napięcia mięśni - przyczyny bólów głowy są różnorodne. Ponadto istnieje 200 różnych typów - takich. Ból głowy związany z napięciem. Niemal co trzeci Niemiec cierpi około 30 dni w roku. Typowa cecha: objawy przenoszą się z obszaru szyi do głowy - uczucie, jakby czaszka była zaciśnięta w imadle.
Na stałe powstrzymaj się od przyjmowania środków przeciwbólowych
Dorośli szybko uciekają się do tabletów. Ponieważ gdy głowa ciągnie i pcha, osoby cierpiące szybko potrzebują ulgi. W dłuższej perspektywie same preparaty chemiczne mogą powodować dyskomfort. Ponadto obciążają wrażliwy przewód pokarmowy i narządy detoksykacyjne wątrobę i nerki. Dlatego lekarze radzą, aby nie przyjmować leków przeciwbólowych częściej niż dziesięć razy w miesiącu i nie więcej niż trzy kolejne dni.
Olejek miętowy równie skuteczny jak leki
Ponadto nie każdy ból głowy wymaga leczenia lekami. Dr. Ronald Brand z kliniki zajmującej się migreną i bólem głowy Königstein zaleca delikatną alternatywę: 10% olejku z mięty pieprzowej (Euminz, bez recepty, apteka). „Efekt uśmierzania bólu jest bardzo intensywny - porównywalny do spożycia 1 g kwasu acetylosalicylowego lub acetaminofenu, w wyniku nowych badań”, wyjaśnia ekspert. Dlatego jest również zatwierdzony do leczenia napięciowego bólu głowy. Ponieważ lek Levomenthol ochładza się w krótkim czasie tak silnie, że ból jest zablokowany.
Ponadto: „Dzięki zastosowaniu wyciągu z ziół leczniczych zwiększa się krążenie krwi w naczyniach krwionośnych skóry głowy nawet o 255 procent. Podejrzewamy korelację między poprawą przepływu krwi a zniknięciem bólu głowy ”. Pożar.
Bez reklamacji po 15 minutach - bez skutków ubocznych
Do zabiegu nałóż olejek miętowy na bolesne miejsca na czole, szyi lub ramionach. Już po 15 minutach objawy są znacznie złagodzone. Zaleta: Lek działa tylko zewnętrznie, nie obciąża żołądka, wątroby ani nerek - i dlatego nadaje się również dla kobiet w ciąży i dzieci od sześciu lat. W końcu, według badań, 40 procent uczniów szkół podstawowych regularnie cierpi na bóle głowy .
Wskazówki dotyczące zapobiegania bólom głowy
Stwórz małe wyspy pokoju, z. Na przykład 20-minutowy spacer pomaga zmniejszyć stres. Wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak joga i sporty wytrzymałościowe, takie jak Nordic Walking. Firmy ubezpieczeniowe uczestniczą w opłatach za kurs.
Więcej informacji można znaleźć w dziale „Dieta i zdrowie ” oraz na FACEBOOK .
