Smaczne i bez węglowodanów: więc robisz sobie chleb białkowy

2016

Mhhh, białko może być takie pyszne
Zdjęcie: Istock

zawartość

Smaczne i bez węglowodanów: więc po prostu upiec chleb białkowy
Oto przepis na chleb białkowy
Zdjęcia, jak zrobić chleb

Smaczne i bez węglowodanów: więc po prostu upiec chleb białkowy

Mhhhh, ten białkowy chleb jest po prostu bardzo pyszny i sprawia, że jesteś szczupły. Nie masz ochoty rezygnować z chleba pomimo niskiego poziomu węglowodanów? Nie musisz. Ponieważ zamiast węglowodanów w zwykłym chlebie mamy białko. Ponieważ dzięki białku możesz szybko i trwale schudnąć bez głodu.

Ciekawe: Więc bierzesz 5 kilogramów w ciągu 2 tygodni z dietą białkową

Oto przepis na chleb białkowy

1, 5 szklanki płatków owsianych,

1/2 szklanki siemienia lnianego,

1 szklanka nasion słonecznika,

1/2 szklanki migdałów,

1/2 szklanki orzechów laskowych,

2 El Chia,

4 łuski El psyllium,

350 ml wody,

1El syrop klonowy,

3 tl oliwy z oliwek,

1 tl soli

Wymieszaj wszystko w foremce pudełkowej, następnie puchnij przez 2 godziny, piecz przez 20 minut w 180 stopniach w piekarniku, a następnie kolejne 40 minut bez formy w piekarniku. Pozwól się ochłodzić i ciesz się!