Co piąta kobieta cierpi na osłabienie pęcherza. Niemniej jednak nietrzymanie moczu jest wciąż tematem tabu. To nie musi być! Wiemy, co pomaga w osłabieniu pęcherza.
Zdjęcie: iStock
- Wzmocnij mięśnie
- Bańka do ćwiczeń
- Delikatnie zrelaksuj się
- OP lub Botox
To nie tylko ciągłe poszukiwanie następnej toalety, która zakłóca codzienne życie w przypadku osłabienia pęcherza. Często pojawia się strach, że coś „tęskni”. Na przykład atak kaszlu, który naciska na pęcherz.
Wzmocnij mięśnie
Niezamierzona utrata moczu może dotknąć każdego - niezależnie od wieku. Za osłabieniem pęcherza często stoją wiotkie mięśnie brzucha. W młodym wieku kobiety są trzy razy bardziej narażone na skutki niż mężczyźni. Narodziny odgrywają tutaj dużą rolę. Dlatego tak ważna jest gimnastyka rekonstrukcyjna mająca na celu wzmocnienie dna miednicy. Ale nawet bez poprzedniej ciąży wiele kobiet ma słabą podłogę miednicy . A w okresie menopauzy malejąca produkcja hormonów często prowadzi również do osłabienia pęcherza. Specjalne ćwiczenia wzmacniające dno miednicy, a nawet niektóre ćwiczenia jogi lub Pilates mogą znacznie złagodzić objawy.
Bańka do ćwiczeń
Inną formą nietrzymania moczu, a więc osłabieniem pęcherza, jest drażliwy pęcherz . Charakteryzuje ją stała pilna potrzeba oddawania moczu, niekontrolowana utrata moczu i rozproszony dyskomfort w jamie brzusznej . W Niemczech cierpi na to około pięciu milionów kobiet. Wada dotyczy wrażliwych nerwów. Zapalenie, choroby nerwowe lub zaburzenia metaboliczne mogą być przyczyną. Pomocne może być ukierunkowane szkolenie w toalecie : Zanotuj odległości i stopniowo je zwiększaj. Często popełnianym błędem jest picie mniej. Zwiększa to ryzyko infekcji pęcherza. Ponadto pęcherz przyzwyczaja się do niskiego poziomu i zwiększa się nietrzymanie moczu. Lepiej: wypij 1, 5 do 2 l dziennie.
Delikatnie zrelaksuj się
W łagodnej postaci osłabienia pęcherza pomaga drażliwy pęcherz, ziołowe leki. Osoby z Goldenrod i Bärentraube mają zaczerwienione, przeciwskurczowe i przeciwzapalne działanie na błonę śluzową balsena (np. „Roztwór Cystinolu N”, apteka). W ciężkich przypadkach lekarz przepisuje tak zwane leki antycholinergiczne. Rozluźniają nadaktywne mięśnie, a tym samym łagodzą objawy. Warto wiedzieć o drażliwym pęcherzu.
OP lub Botox
Jeśli gimnastyka nie wystarcza tylko do leczenia słabego pęcherza, mięśnie dna miednicy można również wzmocnić przez elektrostymulację (TENS). Jeśli to nie wystarczy, można wykonać operację. Często ciało mięśniowe podtrzymywane jest przez pozbawione napięcia więzadła. Z kolei w przypadku drażliwego pęcherza zastrzyki z botoksu są obecnie uznaną metodą (płacenie gotówką).
