Niemal przez cały rok nasze stopy są zaklinowane w mniej lub bardziej wygodnych butach. Prowadzi to często do siniaków i mikrourazów, przez które zarazki mogą łatwo przenikać przez skórę i paznokcie. Dlatego regularnie sprawdzaj stopy
- Jakie są przyczyny grzybicy paznokci?
- Jak leczy się grzyb paznokci?
- Czy mogę zapobiec grzybowi paznokci?
- Czy jesteś narażony na grzybicę paznokci? Zrób test
Osoby dbające o zdrowie mają płytką otoczkę w kształcie kamyka i myją zęby za pomocą programu fitness dla stóp: wystarczy przetoczyć się po kamieniach od stóp do stóp. Wzmacnia to mięśnie stóp i poprawia krążenie krwi. Im lepiej skóra jest perfundowana, tym więcej komórek odpornościowych jest obecnych i chroni przed zarazkami. Ci, którzy wolą mniej kamieniste, mogą również promować zdrowie swoich stóp dzięki masażom i specjalnym kąpielom stóp.
Jakie są przyczyny grzybicy paznokci?
Podobnie jak w przypadku stopy sportowca, są to zwykle grzyby strzępkowe, które żywią się ludzką napaloną substancją. Grzyb paznokci jest zaraźliwy i sam nigdy się nie goi, a nieleczony grozi zniszczeniem dotkniętych paznokci i rozprzestrzenieniem się na inne paznokcie. Najczęstsze są paznokcie u stóp, rzadziej paznokcie. Rozpoznajesz chore paznokcie, ponieważ tracą połysk i stają się mętne. Większość infekcji grzybiczych występuje najpierw na wolnej krawędzi paznokcia przez małe białawe zabarwienie. Jeśli podejrzewasz grzybicę paznokci, powinieneś skonsultować się z dermatologiem.
Jak leczy się grzyb paznokci?
Z reguły lekarz zaleca przeciwgrzybiczy lakier do paznokci. Najnowocześniejsze preparaty zawierają aktywny składnik cyklopiroks, który zabija grzyby i zarodniki. Ta ostatnia przysługa nawraca. Naturalny biopolimer zapewnia, że lakier nie tylko pozostaje na powierzchni, ale wnika głęboko w paznokieć wraz ze składnikiem aktywnym („Ciclopoli”, w aptekach).
Czy mogę zapobiec grzybowi paznokci?
Często wentyluj buty, noś obuwie kąpielowe w saunach i basenach.
Czy jesteś narażony na grzybicę paznokci? Zrób test
Im szybciej grzyb paznokci zostanie wyleczony, tym szybciej się go pozbędziesz. Na każde pytanie proszę odpowiedzieć „tak” lub „nie”.
1. Czy lubisz nosić tenisówki?
2. Czy masz ponad 60 lat?
3. Czy cierpisz na zaburzenia krążenia?
4. Czy kiedykolwiek miałeś stopę sportowca?
5. Czy regularnie chodzisz na siłownie lub do sauny?
6. Czy twoje paznokcie wykazują białawe lub żółtawo-brązowe przebarwienia?
7. Czy obszar paznokci na stopie wykazuje pogrubienie?
8. Czy w Twojej rodzinie występuje grzybica paznokci?
9. Czy często przesadzasz kwiaty?
10. Czy cierpisz na cukrzycę?
Ocena: policz razem ile razy zaznaczyłeś Tak lub Nie.
- 0 do 2 razy Tak: Prawdopodobnie twoje paznokcie są nienaruszone. Niemniej jednak należy regularnie sprawdzać, czy zmieniła się grubość lub kolor. Wskazówka: Ziemia doniczkowa może również zawierać grzyby.
- 3 do 4 razy Tak: Ryzyko zachorowania na grzybicę paznokci lub zachorowania jest stosunkowo wysokie. Zwłaszcza jeśli masz przewlekłą chorobę.
- 5 do 10 razy Tak: Bardzo prawdopodobne jest zakażenie grzybem paznokci. Dlatego wskazana jest wizyta u lekarza.
