Badanie snu pokazuje różnicę płci
Jeśli chcesz być w formie w ciągu dnia, potrzebujesz wystarczająco dużo snu! Jest to szczególnie prawdziwe dla kobiet, według badań przeprowadzonych w USA.
Zdjęcie: Thinkstock
Twoja ukochana mam nadzieję, że rano wyskoczy z łóżka, podczas gdy wolałbyś naciągnąć koc na głowę? Nie jesteś z tym sam. Naukowcy z Duke University w Karolinie Północnej odkryli, że kiedy kobiety nie śpią wystarczająco, budzą się w gorszym nastroju niż mężczyźni rano. Ponadto cierpią bardziej fizycznie i psychicznie z powodu braku snu.
Co ujawnia twoja pozycja do spania, zobacz galerię (6 zdjęć):
Amerykańscy psychologowie uważnie przyjrzeli się wzorcom snu i zdrowiu 2000 mężczyzn i kobiet. Odkryli, że po krótkiej nocy więcej kobiet niż mężczyzn rano ma zły humor, jak donosi „CBS News” w marcu 2013 r.
Kobiety, które śpią zbyt mało, mają również zwiększone ryzyko chorób serca i depresji. Na przykład kobiety, które nie spały wystarczająco długo, miały zwiększony czynnik krzepnięcia krwi, co może prowadzić do zawału serca.
Brak snu u kobiet jest bardziej ryzykowny
Z drugiej strony zdrowie płci męskiej wydaje się znacznie mniej zależne od pewnej ilości snu. Mężczyźni z problemami ze snem nie wykazywali zwiększonego ryzyka typowych chorób kobiet pozbawionych snu.
Powód? Ponieważ mężczyźni i kobiety mają różne poziomy hormonów, eksperci od snu zakładają, że kobiety potrzebują więcej snu, aby wyregulować równowagę hormonalną. Dobrze znany sen piękności jest wart złota! Ponieważ robi nie tylko piękny, ale także sprawny fizycznie i psychicznie.
Seks: historie łóżek w JOY Online >>
