Należy jeść tylko białko, a następnie tylko węglowodany, a następnie oba, ale ściśle oddzielone. Tak to co Wprowadzamy najbardziej osobliwe diety i pokazujemy, co przynoszą.
- Dieta Burger - Do widzenia, poczucie winy!
- Atkins-Di t - bez wzorów do naśladowania nic nie działa!
- Chocolate Di t - najsłodsza ze wszystkich diet, prawda?
- Hollywood Di t - dla wszystkich snobów i tych, którzy chcą być
- Sex Di t - nie masz już czasu na jedzenie?
- Kohlsuppen Di t - przyjaciele są całkowicie przereklamowani ...
- Sok z cytryny t: Kwaśna sprawia przyjemność, prawda?
- Mayo-Di t (zwany także Easter Bunny Di t)
- Model Di t - lekkie jedzenie dla mózgu
Nowa super-dieta goni drugą - teraz powinieneś schudnąć z burgerem, czekoladą i seksem? Czy FDH kończy się na frytkach, kebabach i hamburgerach?
Brzmi cudownie w teorii. Z mięsem, jajkami, tłuszczem, a nawet z czekoladą można podobno schudnąć. Ile tak naprawdę jest za tym? Przyjrzeliśmy się najśmieszniejszej, najdziwniejszej i najsłodszej diecie.
Dieta Burger - Do widzenia, poczucie winy!
Jeść, co chcesz i nadal schudnąć? Czy wyrzuty sumienia są złe? To staje się szerokie, jeśli gryzie się hamburgera.
Założyciel tej diety, Maik Metze, podobno stracił 35 kilogramów, spożywając 1300 kalorii dziennie wyłącznie poprzez fast food.
Problem: Czy sam gigantyczny hamburger nie ma 850 kalorii? Od tamtej pory prawdopodobnie ogłoszono post - ponieważ autor przechytrza nocne ataki lodówki, nie ujawnia. W każdym razie zrównoważone odżywianie wygląda inaczej.
Dieta Atkinsa - bez wzorów do naśladowania nic nie działa!
Dieta Atkinsa opiera się na zasadzie niskowęglowodanowej: niskiej zawartości węglowodanów zamiast tłuszczu i białek jako źródła energii. Dieta o niskiej zawartości węglowodanów zapewnia, że poziom cukru we krwi jest zawsze niski.
Problem : Spożycie węglowodanów w tej diecie jest poniżej minimum, które organizm potrzebuje do dostarczenia cukru i mózgu do mózgu.
Duża ilość tłuszczu powoduje uszkodzenie naczyń i tkanek, które może zakończyć się zagrażającym życiu. Wynalazca Robert Atkins pokazuje, jak rozsądny jest jego sposób na odchudzanie: Zmarł w 2003 roku w wieku 72 lat z powodu zawału serca, rzekomo spowodowanego otyłością.
Ponadto, w jaki sposób dieta może wymagać wiarygodności, która zaleca przyjmowanie witamin z suplementami?
Dieta czekoladowa - najpiękniejsza ze wszystkich diet, prawda?
Wreszcie dieta, która jest fajna - tak sugeruje tytuł. Przy bliższej inspekcji okazuje się jednak, że nie jest to takie łatwe. Dieta czekoladowa nie oznacza przekąsek bez ograniczeń. Ale od czasu do czasu dopuszcza się odrobinę czekolady!
Zasada: całkowicie bez nacisku i zakazów przy użyciu tej metody dozwolone są także małe (!) Grzechy. Na stole jadalnym są regularne posiłki przygotowywane z niskotłuszczowych potraw, które długo cię zapełniają, takich jak produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa. Regularne przyjmowanie energii zapobiega apetytowi na jedzenie. Ponieważ naprawdę powinieneś ucztować tylko z przyjemnością, a nie z powodu stresu, frustracji lub żalu.
Dieta Hollywood - dla wszystkich snobów i tych, którzy chcą się nią stać
Wynaleziona w latach dwudziestych przez divy filmowe, ta dieta ma na celu spożywanie wyłącznie luksusowych potraw, takich jak homar, krewetki i owoce egzotyczne. Możesz jeść maksymalnie 1000 kalorii dziennie.
Kto chce zrobić takie wrażenie, z pewnością nie ma problemu z pół dnia gryzienia ogona kraba. Idealny dla osób z deficytem uwagi!
Dieta seksu - nie ma więcej czasu na jedzenie?
Seksowny trening: Według badań przeprowadzonych przez University of Southern California regularny seks wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza wagę.
Jeśli jednak zrobisz sobie przerwę od uprawiania miłości i poświęcisz czas na obliczenie spożycia energii i rozpadu, zdasz sobie sprawę: Ta dieta jest odpowiednia tylko dla osób, które mają dużo czasu: Ponieważ aby ćwiczyć około 2000 kalorii dziennie, musiałbyś pracować przez pięć godzin dziennie Dzień zajęty seksem.
PS: Te same badania wykazały: gra na gitarze zużywa jeszcze więcej kalorii niż seks!
Dieta kapuśniak - przyjaciele są w rzeczywistości przereklamowani ...
Tutaj zjada się tylko kapuśniak z cebuli, kapusty i białej kapusty. Twórcy udanej diety zupy kapuścianej obiecują, że dieta z „magiczną zupą” spala więcej kalorii niż dostarczana jest do organizmu. Powód: wszystkie składniki zupy - biała kapusta, marchew i seler - są praktycznie pozbawione kalorii i trudne do strawienia. Przetwarzanie każdej zawartości zużywa energię.
Wniosek: funty upadają - ale w tej chwili nie powinieneś budować gościnności ani towarzystwa.
Dieta z sokiem z cytryny: Sauer sprawia przyjemność, prawda?
Cóż, czy ktoś jest zabawny po dziewięciu dniach, które spędził tylko z sokiem z cytryny i piciem Abführene, nie jest zdecydowany ...
Fakt: Ta dieta na wypadek awarii nadaje się na jeden dzień na detoksykację. Jednak na dłuższą metę około 200 kalorii dziennie jest bardzo niebezpiecznych, ponieważ organizm zjada swoje najlepsze zapasy już po jednym dniu. Ponadto organizmowi brakuje ważnych minerałów i witamin dzięki tej jednostronnej diecie.
Sauer powinien podobno się bawić - weźmy ten pomysł diety z humorem!
Dieta Mayo (zwana również dietą Easter Bunny)
Przede wszystkim ta dieta nie pochodzi od majonezu, ale dlatego, że została opracowana w Mayo Clinic w Ameryce. Ale nadal musi radzić sobie z jajami, ponieważ w menu jest 25 sztuk tygodniowo. Dozwolone jest również chude mięso, sałatki i warzywa. Zabronione są widoczne tłuszcze, takie jak tłuszcz do smażenia i gotowania.
Siedem kilogramów powinno się zgubić w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Z powodu braku węglowodanów organizm musi wykorzystywać białko do energii. To zużywa kalorie. Wiele białek zapobiega utracie masy mięśniowej przez organizm.
Czy ktoś pomyślał o cholesterolu w tym projekcie? Bez względu na to, przynajmniej tu są całe jajka wielkanocne na ich zasłużone użytkowanie!
Dieta modelowa - lekkie jedzenie dla mózgu
Modelkom i tym, którzy chcą zostać jednym, łatwo jest tutaj: lista zakupów jest tak krótka, że można ją łatwo zapamiętać:
Rano można zjeść białko jajka na miękko, na lunch i kolację każdorazowo 175 gramów chudego twarogu lub jogurtu i 1 szklanka niesłodzonej herbaty.
Problem z tym (niewłaściwym) odżywianiem polega na tym, że organizm nie traci tłuszczu, ale przede wszystkim wody z powodu wielu białek. Mówiąc prosto: jak tylko znowu zaczniesz normalnie jeść, masz (przynajmniej prawie) wszystkie funty z powrotem na biodrach. Tak więc ta dieta na wypadek awarii nadaje się tylko na wieczór w obcisłej sukience.
