10 najlepszych aplikacji do zamknięcia

2014

Aplikacje relaksacyjne w teście

Smartfon i relaks nie mają ze sobą wiele wspólnego? Czas przemyśleć: Dzięki tym aplikacjom, które przetestowaliśmy, Twój telefon komórkowy zmienia się ze stresora w oazę wellness.

10 najlepszych aplikacji na relaks
Zdjęcie: PR

zawartość

Ooooomm!

Daily Yoga: Joga relaksuje i dodaje nowej energii. W tej aplikacji ponad 400 ćwiczeń jogi jest prezentowanych w filmach i szczegółowo wyjaśnionych. Każde wideo szkoleniowe jest podzielone na poszczególne pozycje, które są wyświetlane na krawędzi ekranu. Pozwala to pominąć poszczególne ćwiczenia lub wybrać je osobno. Wniosek „Różnorodność jest dla mnie ważna i nie jest zbyt krótka w tej aplikacji.” Eva Stammberger, kierownik tekstu

Cena: iTunes za darmo, Google Play za darmo

świadomość

Zdobądź świadomość! Głęboki relaks poprzez hipnozę: aplikacja zapewnia 31-minutowy trening relaksacyjny opracowany przez doświadczonego hipnoterapeutę. „Zdobądź świadomość!” Pomaga poczuć się w sobie. Wniosek „Bardzo przyjemnie: głośność głosu i muzyki w tle można regulować osobno.” Ursula Schmied, edytor zdjęć

Cena: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 69 euro

Trzy minuty

Trener medytacji buddyjskiej: Jeszcze trzy minuty - ta aplikacja przypomina Ci codziennie. Każda sesja medytacji wiąże się z obrazem i mądrym powiedzeniem. Wniosek „Aplikacja oferuje opcję włączenia trybu samolotowego. Dlatego upewniam się, że nie przeszkadza mi medytacja. Po sesji automatycznie się wyłącza. ”Jennifer Strunk, starszy dyrektor ds. Fitness

Cena: Google Play za darmo

medytacja

Aplikacja uważności: tutaj możesz wybrać, czy chcesz medytować po cichu, czy też pozwolić profesjonalistom poprowadzić Cię przez sesję. Dzięki statystykom zawsze masz pojęcie, ile czasu poświęciłeś medytacji. Wniosek „Odtąd codziennie robię sobie krótką przerwę - nawet jeśli to tylko pięć minut podczas przerwy na lunch.” Stephanie Frey, redaktorka mody

Cena: iTunes 1, 79 Euro, Google Play 1, 79 Euro

sygnały dźwiękowe

Tuner fal mózgowych: Obuuszne dźwięki są iluzją akustyczną, która powstaje, gdy każde ucho słyszy dźwięk o nieco innych częstotliwościach. Do wyboru masz 26 dźwięków, na przykład pomagających zasnąć lub zrelaksować się. Wniosek „Dzięki tunerowi fal mózgowych opanowałem bóle głowy. Odtąd słyszę I terapię bólu głowy z pierwszą nutą bólu. ”Miriam Reischl, grafik

Cena: iTunes 2, 69 Euro, Google Play 3, 06 Euro

Weź głęboki oddech

Strefa oddechowa: użyj tej aplikacji, aby spowolnić oddech i zmniejszyć stres. Najpierw analizowane jest oddychanie za pomocą mikrofonu telefonu komórkowego, a następnie indywidualnie obliczane dla częstości oddechów odpowiednich do zmniejszenia stresu. Rytm oddychania jest wizualizowany i podyktowany jednym głosem. Wniosek „Moja wskazówka: dzięki grafice możesz korzystać z aplikacji bez dźwięku.” Stefan Claußen, redaktor naczelny

Cena: iTunes 3, 99 euro, Google Play 1, 99 euro

Do rzeczy

Zrelaksuj się dzięki akupresurze: aplikacja pokazuje dziesięć punktów energii, na przykład, aby się zrelaksować podczas pracy przy komputerze, podczas uprawiania sportu lub przy zmianie pogody. Zdjęcia i filmy wyjaśniają, gdzie dokładnie są te punkty. Wniosek „Przede wszystkim pomaga mi punkt akupresury przeciwko strachowi przed lataniem. Ponieważ aplikacja działa bez połączenia z Internetem, mogę nawet używać jej w samolocie. ”Sarah Jungclaus, dziennikarka studencka

Cena: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 19 euro

sound Festival

Relaks Melodie: ta aplikacja oferuje prawie 100 dźwięków otoczenia, takich jak deszcz, ogniska lub fale. Możesz miksować poszczególne dźwięki i stworzyć własną osobistą melodię relaksacyjną. Dla tych, którzy chcą korzystać z dźwięków do zaśnięcia, jest wyłącznik czasowy. Wniosek „Jakość dźwięku poszczególnych tonów jest naprawdę dobra. Podoba mi się również przejrzysta struktura aplikacji. ”Renate Kufer, główny fotograf

Cena: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 29 euro

Dream of Bali

Żelazko fantasy z treningiem autogenicznym: aplikacja zabierze Cię w fantastyczną podróż na Bali na 21 minut. Możesz ustawić, czy chcesz zasnąć pod koniec podróży, czy delikatnie obudzić się. Wniosek „W przypadku problemów ze snem aplikacja działa ze mną bardzo dobrze, ponieważ mogę się całkowicie zaangażować. Mówca ma bardzo przyjemny głos. ”Teresa Strohm, redaktor

Cena: iTunes za darmo, Google Play za darmo

Dzień dobry

WakeApp - naukowy budzik i rejestrator snu: ten sprytny budzik budzi Cię tak delikatnie, jak to możliwe, w lekkiej fazie snu. Dowiesz się również, jak wysoka jest Twoja jakość snu. Aplikacja rejestruje fazy snu i wszystkie dźwięki w nocy. Wniosek „Podłożyłem telefon komórkowy pod poduszkę i wszystko to pochłonęło. Poza tym obudziłem się znacznie bardziej zrelaksowany niż zwykle. ”Sandra Szjwach, zastępca redaktora naczelnego

Cena: iTunes 2, 69 euro

Więcej wskazówek dotyczących relaksu można znaleźć tutaj >>