Zdjęcie: © mabe123 - iStockphoto.com
- Więc pochyl się
- Potraktuj skórę sprytnymi składnikami
- Nie eksperymentuj
- Chroń układ odpornościowy
- Ochrona na słońcu
- Dlaczego dusza mówi za słowo
Więc pochyl się
Około 90 procent wszystkich dorosłych ma wirusa opryszczki - ale niekoniecznie występuje u wszystkich. Ponieważ wirusy wycofują się niezauważone do węzłów nerwowych - i czekają tam na złotą okazję do wędrowania do komórki skóry. Zaleta: Możesz zrobić kilka rzeczy, aby infekcja nie pogorszyła się.
Potraktuj skórę sprytnymi składnikami
Gdy tylko poczujesz pierwsze oznaki opryszczki, takie jak mrowienie lub świąd na wardze, natychmiast zastosuj specjalne kremy lub żele. Oprócz dwóch znanych składników aktywnych, acyklowiru i pencyklowiru, istnieje teraz inny o specjalnym sposobie działania: docosanol osiada na zdrowej komórce skóry i tym samym zapobiega przedostawaniu się wirusów (np. „Muxan”, apteka). Krem nakłada się selektywnie wacikiem na dotknięty obszar. Zapobiega to wybuchowej replikacji wirusa. Podczas gojenia możesz użyć balsamów do ust z dekspantenolem, aby pomóc.
Nie eksperymentuj
Na pewno słyszałeś już o rzekomo skutecznych środkach domowych: pasta do zębów, ocet, woda po goleniu - lista jest długa. Nie poprawia to jednak stanu skóry . Ponieważ często te środki dodatkowo podrażniają skórę. Ważne: nigdy nie należy drapać bąbelków ani nawet ściskać ich.
Chroń układ odpornościowy
Przyczyny wybuchu opryszczki są bardzo złożone. Często sprzyja temu osłabiony układ odpornościowy . W okresie wakacyjnym wirusy są szczególnie łatwe ze względu na stres związany z podróżą i zmiany klimatu. Ale nie tylko podczas wakacji, nawet w życiu codziennym, jesteśmy wielokrotnie narażeni na duże obciążenia. Jeśli zauważysz, że cierpisz na stres, zapobiegniesz infekcji opryszczki, więc wcześniej: Dzięki tabletkom cynku (np. „Cynk lats Verla”, apteka) możesz wesprzeć obronę swojego ciała - nawet dietę bogatą w witaminę C, np. B. z papryką lub brokułami, pomaga. W dłuższej perspektywie wspierasz obronę swojego organizmu poprzez wystarczającą ilość snu, dużo ćwiczeń i 2-3 litry płynów dziennie.
Ochrona na słońcu
Czy jesteś podatny na opryszczkę, szczególnie przy dużej ilości słońca? Następnie specjalne sztyfty pielęgnacyjne z ekstraktem z balsamu i wysokim współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej (np. „Lomaprotect”, apteka) mogą zapobiec ponownemu zakażeniu.
Dlaczego dusza mówi za słowo
Opryszczka ma wiele przyczyn - psychika może być jedną z nich. Obrzydzasz się przed publiczną toaletą i zauważasz wkrótce po mrowieniu na wardze? W biurze jest stres, a wkrótce potem irytujące bąbelki wróciły? Cały stres psychiczny na nasz układ odpornościowy i osłabiający go - może zwabić uśpione wirusy opryszczki z rezerwy. Dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę i wzmacniać układ odpornościowy.
Więcej informacji można znaleźć w dziale „Dieta i zdrowie ” oraz w serwisie FACEBOOK .
