Zdjęcie: Kaspiic / iStock
Już francuski pisarz Voltaire powiedział: „Ponieważ bardzo sprzyja zdrowiu, postanowiłem być szczęśliwy”.
Dzięki naszym pytaniom możesz teraz szybko sprawdzić status swojego osobistego szczęśliwego barometru - i czego ci jeszcze brakuje, aby to podnieść.
Czy mam cel?
Ktoś, kto nie wie, dokąd idzie, ostatecznie wyląduje tam, gdzie nigdy nie chciał iść. Dla tych, którzy nie wiedzą, czego chcesz, odręczna lista może być przydatna. Z jednej strony są punkty, których już nie chcesz w życiu. Z drugiej strony cele, które możesz nawet uznać za nieosiągalne lub szalone. Nie ważne - zapisz to! Bardzo często jest już pomocne zobaczenie rzeczy zapisanych przed nimi, aby uzyskać większą jasność. Cel sprawia, że życie jest naprawdę warte życia i często jest jedynie drugorzędne, jeśli można je osiągnąć. Liczy się podróż i śledzenie trasy.
Czy znam swoje ograniczenia i czy je przestrzegam?
Czy zwracasz uwagę na swoje fizyczne samopoczucie? Czy wiesz, kiedy wystarczająco pracujesz, pijesz, płaczesz i rozpaczasz? Kiedy wystarczy bezczynności i puścić? Można od czasu do czasu zgrywać, pracować w nadgodzinach lub się wyczerpać. Ale wszystko ma osobisty limit. Uważaj, aby ich nie przekroczyć! Ponieważ jest to zdrowy i suwerenny wyraz prawdziwej miłości do samego siebie.
Czy ludzie wokół mnie są naprawdę dobrzy?
Często otaczamy się ludźmi, którzy nie robią nam dobrze. Ale tłumimy ten fakt. Może po prostu boisz się, że zostaniesz skrytykowany lub zabity, kiedy się rozdzielisz? Często jest to wystarczający powód, aby kobiety pozostały w niezdrowych związkach i przyjaźniach. Ale ci sami ludzie zjadają energię w naszym życiu. Zwłaszcza jeśli twoje środowisko nie docenia Twojej inwestycji, czas oszczędzić zasoby, wycofać się i wyraźnie nazwać „Pa pa!”!
Czy mogę powiedzieć „nie”?
Jeśli nie, to najwyższy czas! Nie dla innych jest zawsze „tak” dla nas samych i naszych potrzeb. Może na chwilę będzie nieprzyjemne dla kolegi, który nie podejmie pracy po raz pierwszy. Ale najpóźniej, jeśli nie pchniesz kolejnej niepotrzebnej godziny, będziesz zadowolony z tego „tak” dla siebie! Najpóźniej, jeśli raz zasłużyłeś na zasłużoną niedzielę raz bez wizyty u teściów lub sąsiada uzależnionego od plotek, będziesz zadowolony z tego właśnie „nie”.
Czy jestem zadowolony z tego, co już mam?
Niewiele osób jest zadowolonych z tego, co masz. Ważne jest, aby być wdzięcznym za to, co już masz. Dlaczego? Aby dodać jeszcze więcej pozytywności do swojego życia! Zawsze będą ludzie, którzy mają ich coraz więcej. Ale nawet Bill Gates lub Madonna zazdroszczą innym o coś. Pozwól innym motywować innych. Ty też możesz to zrobić - jeśli nie lepiej!
