Zdjęcie: iStock
„Wymień chwilę, kiedy będą szczęśliwi”
Brytyjska firma opieki zdrowotnej Bupa przeprowadziła ankietę wśród 2000 osób. To, co znaleźli, jest najbardziej zaskakujące: ostateczny moment szczęścia.
Kiedy czujesz się najszczęśliwszy ? W jakich momentach czujesz się najbardziej komfortowo? Wynik jest najbardziej zaskakujący. Tam, gdzie niektórzy przypuszczają bogactwo, miłość lub sukces, ktoś się myli. To, co udowodniło to badanie, jest niczym więcej niż tak starym brzmieniem zdanie: ciesz się małymi rzeczami w życiu.
Top 20 najczęściej wymienianych chwil szczęścia:
20. Bądź na drodze.
19. Topienie czekolady w ustach.
18. Świeżo skoszona trawa.
17. Zobacz świeżą warstwę śniegu.
16. Weź długą, gorącą kąpiel.
15. Usługi osobiste.
14. Świeżo parzona kawa lub herbata.
13. Słuchaj deszczu i grzmotów, gdy jesteś w środku.
12. Znajdź okazję.
11. Kiedy ulubiona piosenka jest w radiu.
10. Poczucie świeżości po kąpieli.
9. Robienie czegoś dla innych.
8. Świeży chleb.
7. Przytulić się na kanapie.
6. Tyle śmiechu, że prawie boli.
5. znajdź czas dla siebie.
4. Nieoczekiwanie znajdź pieniądze.
3. Jeśli ktoś dziękuje lub nieznajomy jest miły.
2. Poczuj promienie słoneczne na twarzy.
1. Spać w świeżo wykonanym łóżku.
Ale nawet w tak dobrych wiadomościach jest coś złego. W związku z tym pytano także respondentów o częstotliwość ich chwil szczęścia . Tylko co ósmy powiedział, że każdego miesiąca ma więcej niż jeden moment dobrego samopoczucia. Jak to możliwe, gdy wszyscy wydają się najbardziej lubić te małe rzeczy?
„Ludzie po prostu lubią wymieniać momenty, które sprawiają im radość. Ich wdrożenie jest dla nich trudniejsze ”, mówi dr. Paula Franklin, dyrektor medyczny w Bupa. „Dobre samopoczucie może pomóc poprawić twoje zdrowie. Powinniśmy zwracać większą uwagę na nasze ciało, umysł i duszę. ”Dwie trzecie respondentów stwierdziło, że stres uniemożliwia im dobre samopoczucie. Inne często wymieniane przeszkody to brak snu i złe maniery.
A jednak jest coś, na co możemy się spodziewać: wraz z wiekiem badania zwiększają również częstotliwość przyjemnych chwil. Tak więc 21 procent osób w wieku powyżej 55 lat stwierdziło, że codziennie doświadcza przynajmniej jednej chwili dobrego samopoczucia. Dla porównania 28 procent osób w wieku 25–34 lat stwierdziło, że takie chwile odczuwają tylko raz w tygodniu.
PS: pod numerem 24 „ The Friday Feeling ”, pod numerem 28 „ Seeing a Rainbow ” wylądował pod numerem 32 „ Wysadzenie bąbelków ”, pod numerem 35 „ Tańcząc, jakby nikt nie patrzył ” i pod numerem 46 „ The Plop Dźwięk podczas otwierania słoika z dżemem ”.
