Zdjęcie: iStock
Szybka pomoc w rozdzierającym bólu głowy
Czy są osobowości migreny? A co naprawdę pomaga w walce z piekielnym bólem głowy? Eksperci są coraz bliżej tego zjawiska. Prof. Dr Hartmut Göbel z Pain Clinic Kiel w sprawie aktualnych wyników badań i podejść terapeutycznych.
Eksperci szacują, że w Niemczech każdego dnia około 900 000 osób cierpi na migrenę. Ale tylko trzech na dziesięciu cierpiących zna nazwę swojej choroby. Wielu próbuje wszystkiego bez diagnozy bólu głowy. Wskazane byłoby skonsultowanie się ze specjalistą w celu znalezienia odpowiedniej terapii. Specjaliści tacy jak Prof. Dr. med. Hartmut Göbel z Pain Clinic Kiel wie najlepiej, jak opanować ból migrenowy.
Prawdziwe przyczyny
PODRAŻNIENIE: „Jak obecnie wiemy, układ nerwowy osób cierpiących na migrenę jest stale pod wysokim napięciem, a bodźce są wcześniej i szybciej wchłaniane przez mózg i przetwarzane szybciej”, mówi prof. Dr med. Goebel. Do niedawna wciąż nie było wiadomo, dlaczego tak jest. Ale tutaj dokonali odkrycia: „Prawdopodobnie konkretna zmiana w genomie jest odpowiedzialna za szczególną pobudliwość komórek nerwowych”, wyjaśnia ekspert. Powiedz: Tendencja do migreny jest wrodzona.
MIKROZAPALENIE: Stałe przetwarzanie bodźca - to brzmi pozytywnie. Neurologicznie rzecz biorąc, ma jednak daleko idące konsekwencje: „Zbyt szybkie lub zbyt długie przeciążanie komórek nerwowych powoduje zapadanie się ich zapasów energii, wykolejenie się, a komórki nerwowe uwalniają uwalniające ból przekaźniki, które zapalają ściany żył i opon mózgowych i powodować ból głowy związany z migreną ”, mówi prof. dr med. Goebel.
Częste wyzwalacze
U osób, które mają predyspozycje do migreny, różne czynniki mogą powodować nagłą zmianę w układzie nerwowym, a tym samym atak. Te wyzwalacze mogą być bardzo różnorodne. Większość osób cierpiących nie reaguje tylko na jednego, ale na kilku.
HORMONE: „Z badań klinicznych wiemy, że nagły spadek poziomu estrogenu jest możliwym czynnikiem wyzwalającym”, mówi prof. Dr med. Goebel. U wrażliwych kobiet terminowe podanie estrogenu może pomóc zapobiec atakowi.
ZMIANY RYTMU: Jednym z czynników, który często się przepełnia, jest codzienny rytm. „Może to być pominięty posiłek, brak płynów lub zbyt mało snu”, wyjaśnia prof. Dr med. Goebel. Dobrze uregulowana codzienna rutyna jest zatem ważna dla osób cierpiących na migrenę.
ZEWNĘTRZNY ROZMIAR: Nawet światło, hałas, zapachy mogą przeciążać nerwy przy odpowiedniej predyspozycji.
PSYCH: Ponadto napad często wywołuje odczucia. Stres, niepokój, ale także radość mogą prowadzić do bólów głowy.
NIEKTÓRE ŻYWNOŚĆ: „Kiedyś uważano, że czekolada lub ser mogą powodować migrenę, ale dziś wiemy, że głód tak wysokokalorycznych pokarmów jest zwiastunem” - wyjaśnia prof. Dr med. Goebel. Dlatego nie należy mylić przyczyny i skutku. Jednak: „Alkohol, podobnie jak czerwone wino, może wywoływać ataki migreny”, mówi ekspert.
Najlepsze pomaga
„W przypadku leczenia ważne jest znalezienie osobistych czynników wyzwalających, a następnie unikanie ich w jak największym stopniu”, mówi specjalista ds. Migreny . Kalendarz bólu służy do ich wyśledzenia. Jeśli dojdzie do ataku, pomogą nowoczesne przygotowania.
LEKARZ OD LEKARZA: „Podczas ataku należy interweniować tak szybko i skutecznie. Najskuteczniejszymi dostępnymi obecnie lekami są tryptany, które są indywidualnie dobierane podczas konsultacji medycznych ”- mówi dr Göbel, który blokuje uwalnianie neuroprzekaźników, a także przeciwdziała towarzyszącym objawom, takim jak nudności, wymioty, hałas i nadwrażliwość na światło,
LECZ SIĘ: „Odpowiednimi środkami przeciwbólowymi są kwas acetylosalicylowy, ibuprofen i paracetamol. Tabletki musujące są przyjmowane szybciej i dlatego są bardziej skuteczne”, mówi prof. Goebel. Aby uniknąć nadużywania, które z kolei może prowadzić do bólów głowy, używaj: używaj środków przeciwbólowych maksymalnie przez dziesięć dni w miesiącu.
CLEVER ZAPOBIEGA: „Celem nowoczesnej terapii jest zapobieganie migrenom ”, mówi ekspert. Przyczynia się do tego regularna dieta, przerwy w życiu codziennym, równowaga między pracą a wypoczynkiem, procedury relaksacyjne i regularne sporty wytrzymałościowe.
TESTOWANIE ALTERNATYW: Za pomocą akupunktury lub procedury biofeedbacku można nauczyć się, jak kontrolować mimowolne funkcje organizmu. Ważne jest jednak: samodzielne pasywne leżenie nie działa. Prof. Dr Hartmut Göbel: „Poszkodowani muszą wziąć na siebie odpowiedzialność i kształtować swoje codzienne życie, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia napadów”.
