Marzenie każdej kobiety: smukła sylwetka, wąskie kontury, brak cellulitu. I najlepiej bezstresowy. jest
Zdjęcie: momentimages / Tetra Images / Corbis
Hipoksja dla magicznej formuły? Próbowaliśmy!
Co to jest Hypoxi?
Program Hypoxi składa się z trzech elementów: 1. Zabieg próżniowy, który stymuluje pewne części ciała podciśnieniem. 2. Terapia kompresyjna, w której tkanka jest poddawana działaniu nadciśnienia. Czy ktoś wie B. z medycyny żylnej. I 3. trening spalania tłuszczu. Całość opiera się na zasadzie, że im lepiej tkanka jest perfundowana, tym większa utrata tłuszczu . Czy i jak to działa, próbowaliśmy.
Oto jak działa program Hypoxi:
W tym przypadku cały początek nie jest trudny. Umów się na spotkanie i pamiętaj, że musi być czas na trening przez trzy dni w tygodniu przez miesiąc. Po szczegółowej dyskusji na temat tak zwanych słabych punktów, takich jak cellulit, zatrzymywanie wody lub problemy żylne, będziesz mierzony dokładnie. Oznacza to: kostkę, łydkę, poniżej kolana, samo kolano, ponad kolano, uda i całe dwa razy (dla technicznego i lewego obwodu nogi nie jest to samo!). Ponadto nadal biodro, brzuch i talia. Aby sukces treningu był określany dokładnie w tych samych punktach przy następnym pomiarze, asystent określa „wysokość testową” za pomocą reguły składania, aha! Całkiem sprytne!
Potem na wadze - i gotowe! Dwa razy w tygodniu, 20 minut w „kombinezonie ciśnieniowym”, coś w rodzaju kombinezonu do nurkowania, z którego zasysane jest powietrze (nie dla klaustrofobii!). Od czasu do czasu dochodzi do drenażu limfatycznego . Leżąc !!! Możesz więc „Bodyforming” lubić. Ponadto dostajesz wodę, która jest wzbogacona o karnitynę (spalacz tłuszczu podobny do witamin), bardzo smaczne!
Następne sesje treningowe: szczelne, leżenie lub siedzenie trzy razy w tygodniu przez 30 minut, zapakowane w rodzaj komory ciśnieniowej z pedałami, z której wystaje tylko górna część ciała. Najpierw termometr na udzie, a następnie energicznie pedałuj. Czuje się łatwo - szczególnie przy niskim ciśnieniu.
Nadążanie za sesjami szkoleniowymi w życiu codziennym wymaga trochę organizacji, ponieważ potrzeba dużo czasu. Po 14 dniach zostaniesz ponownie zmierzony, a my cudownie mamy 400 gramów mniej w tym samym rozmiarze, hm ... Po kolejnych dwóch przejściach jest to 980 gramów i około jednego centymetra obwodu na nogę. Yay! Wyobrażamy sobie, że nasze kolana wyglądają na szczuplejsze. A nasz przyjaciel twierdzi, że nasza skóra jest jędrniejsza. Wątpimy jednak, aby przetrwać znacznie dłużej. I niestety wrócilibyśmy: nic z niczego nie pochodzi!
