Zdjęcie: Getty Images
Frauke Ludowig (45)
Sześć dni w tygodniu widzimy Frauke Ludowig w „Exclusiv” (RTL). Jest matką dwóch córek w wieku czterech i sześciu lat i oczywiście kochającą żonę: w 2003 roku prezenter poślubił Kai Roeffena (48). Aby nie wpaść w pułapkę stresu z takim zaangażowaniem, opracowała „Gala Auszeit Academy” dla kobiet wraz z Susanne Preiss, trenerem zarządzania stresem. NOWY OSTRZE chciał wiedzieć więcej.
Kiedy poczułeś, że stres przejmuje kontrolę i musiał coś zmienić?
Zauważyłem to, zwłaszcza gdy moja druga córka Nika urodziła się w 2005 roku. Był też większy dzieciak, Nele, który zgłosił swoje roszczenia. Potem chciałem znów pracować na pełny etat, uprawiać regularne sporty. To było dla mnie po prostu za dużo. W pewnym momencie moja przyjaciółka Susanne powiedziała: „To niewłaściwy sposób, w jaki teraz idziesz”.
Musiało coś zmienić ...
Dokładnie. Susanne pokazała mi, jak się zrelaksować. I chciałbym podzielić się tymi doświadczeniami i moją wiedzą także z innymi kobietami, które zbyt wiele na siebie nakładają. W „Gala Auszeit Academy” otrzymujesz wskazówki i sugestie dotyczące relaksu i ulgi. W ten sposób uczą się na chwilę zapomnieć o codziennym stresie.
Czy nadal masz czas na partnerstwo?
Oczywiście czasami zdarzają się sytuacje, w których zadajesz sobie pytanie: kiedy ostatnio szczegółowo rozmawialiśmy? Nie można tego powstrzymać od wyciszenia. Nie możesz się z tym pogodzić i zaakceptować, że teraz tak się dzieje. Ważne jest, abyś to rozpoznał. I jeśli to konieczne, szybko coś z tym zrobić. Ale przy pracowitej pracy i dwójce małych dzieci musisz wyznaczyć nowe priorytety w wielu sprawach, a czasem może ci się trochę umknąć.
Czy jesteś próżny?
Jestem uważany za nierealny. Należę do tych, którzy czasem zupełnie odmalowali przed drzwiami. W weekend cieszę się, kiedy mogę włożyć dżinsy i T-shirt.
Czy poszedłbyś pod nóż dla urody?
Oczywiście nie mogę pogardzać nikim, kto to robi. Ale dla mnie osobiście w tej chwili nie ma mowy o zabiegu kosmetycznym. Cieszę się, jak wyglądam. I jestem przekonany, że i tak wieku nie da się znieść.
