Sportowe panie mogą zaśpiewać piosenkę o podrażnionej skórze po spoconym treningu. Na szczęście nie musi tak być, ponieważ dzięki kilku sztuczkom skóra szybko odzyskuje równowagę.
Ćwiczenie w prawidłowy sposób podczas zabawy jest przyjemnością. Mniej zabawne są jaskrawoczerwona głowa, poplamiona skóra po wysiłku, podrażnienie skóry spowodowane przez pot i sucha skóra z powodu zwiększonej utraty wilgoci. Czynniki takie jak alergie, ubranie, pogoda i opieka dodatkowo pogarszają podrażnienia.
Chociaż nie można w pełni wpłynąć na zachowanie cery po wytężonym treningu, ale można podjąć pewne sztuczki, aby ją nieco poprawić.
Sport jest dobry dla skóry - właściwie!
Zasadniczo stwierdzenie, że sport - szczególnie na świeżym powietrzu - skóra jest dobra, absolutnie poprawna. Krążenie jest stymulowane, a tym samym promowane krążenie krwi, dzięki czemu skóra wygląda pięknie różowo i promiennie. Kilka promieni słonecznych też ma się dobrze. Dlaczego? Ponieważ witamina D jest wytwarzana przez słońce w skórze, a to odpowiada za wiele procesów regulacyjnych w komórkach ludzkiego ciała. Do uprawiania sportów na słońcu, ale nie zapomnij o ochronie przed promieniowaniem UV! Usta również cieszą się z troski, podczas gdy na świeżym powietrzu jest sport.
Oprócz pozytywnych skutków, jakie sport może mieć na skórę, jest kilka rzeczy, które są dość irytujące, takie jak: Jako silne zaczerwienienie, podrażnienie skóry, pryszcze i wysypka.
Zaczerwieniona skóra po wysiłku: w ten sposób cera normalizuje się
Mocno zaczerwieniona skóra jest prawdopodobnie najbardziej nieprzyjemnym efektem ubocznym po spoconej sesji sportowej. Często dotyczy to szczególnie kobiet o bardzo wrażliwej skórze. Powoduje podrażnienie i zaczerwienienie na całym ciele. Na szczęście istnieją sposoby, aby coś z tym zrobić. Magiczne słowo to: krem przeciw zaczerwienieniu. Stosuje się je przed sportem i wzbogacają o odżywcze składniki, takie jak aloes, korzeń lukrecji, cynk i woda termalna, które chronią wrażliwą skórę i zwiększają jej odporność na wpływy zewnętrzne.
Pomocny również: stary dobry żel do prania na zaczerwienienia. Po prostu spień, nakładaj po sporcie na twarz i usuwaj zimną wodą. W ten sposób skutecznie przeciwdziała się podrażnieniom, które mogą występować na skórze na skutek własnego potu.
Krosta i wysypka: To pomaga przeciwko temu
Ci, którzy mają tłustą i tłustą skórę, znają problem po wysiłku: pot, sebum i tłuszcz mieszają się po intensywnym treningu, a skóra nie może oddychać prawidłowo - zwłaszcza jeśli odzież sportowa nie jest oddychająca. Wynik: pryszcze. Żelowe kremy na bazie wody są zatem idealne dla aktywnych fizycznie kobiet o tłustej skórze, ponieważ zawierają niewiele tłuszczu i nie nakładają się na skórę jak film.
Sucha skóra po wysiłku: dodaj wilgoć
W sporcie uzyskujemy dobry pot i tracimy dużo wilgoci na skórze. Po kąpieli jesteś przyjemnie odświeżony, ale skóra często jest bardziej sucha. Pomaga dobry balsam do ciała, który nawilża i odżywia skórę. Do torby sportowej najlepiej nadają się Bodylotions, które poruszają się szybko. Zatem zaostrzenie nie musi potem czekać wieczności.
