choroba
Definicja, przyczyny i przebieg wypadania włosów
Na naszych głowach mamy około 100 000 włosów. Nawet jeśli znajdziesz w pędzlu cienką kępkę, to normalne. Ale jeśli ktoś traci włosy bez szczotkowania i czesania, na przykład codziennie rano włosy są wyraźnie widoczne na poduszce, dermatolodzy mówią o nadmiernym wypadaniu włosów . Przyczyną może być stres, niedobór składników odżywczych lub zmiany hormonalne (ciąża, menopauza, odstawienie pigułki).
leczenie
Ważne jest prawidłowe mycie i pielęgnacja włosów, nie tylko w profilaktyce wypadania włosów . Do tego nadają się łagodne szampony na bazie roślin i tylko letnia woda. Najlepiej jest myć włosy tylko dwa lub trzy razy w tygodniu i spłukać je dwa razy dłużej po każdym myciu niż po umyciu. Zmieniające się prysznice aktywują metabolizm i krążenie skóry głowy. Aby to zrobić, po kilkukrotnym umyciu spłucz na przemian ciepłą i chłodną wodą i zatrzymaj ciepło. Dobrze jest, jeśli włosy są delikatnie dmuchane, aby zapobiec ich wypadaniu : na najniższym poziomie temperatury i nie kieruj przepływu powietrza na skórę głowy. Ważną rolę odgrywa także dieta. Komórki w cebulkach włosów potrzebują pierwiastków śladowych i witamin. Najważniejsze: biotyna utrzymuje metabolizm. W przypadku soi, kilku orzechów dziennie lub dużej szklanki mleka korzenie włosów są wzmocnione. Witamina B6 wzmacnia i chroni komórki cebulki włosów. Wiele jest w awokado, otrębach pszennych, kapuście i brązowym ryżu. Cynk to policja ciała, która monitoruje utrzymanie komórek. Szczególnie potrzebują tego komórki korzenia włosów. Wiele zawiera kiełki pszenicy, nasiona dyni i owoce morza.
Zapobieganie i samopomoc
Do łagodnego zapobiegania i leczenia wypadania włosów są substancje z roślin, takie jak tonik do włosów z olejkiem rozmarynowym. Olejki eteryczne z rozmarynu promują krążenie krwi głęboko w skórze głowy, gdzie siedzą korzenie włosów, mogą stymulować wzrost włosów. Wymieszaj trzy krople oleju i 30 mililitrów alkoholu medycznego (apteka), rozcieńcz roztwór dwiema łyżkami wody i wmasuj dwa razy dziennie w skórę głowy. Płukanki z octu jabłkowego są również dobre dla zapobiegania wypadaniu włosów. Regenerują zniszczone włosy, a także stymulują krążenie skóry głowy. Dodaj 1/8 litra organicznego octu jabłkowego do 1/2 litra letniej wody i wmasuj odżywkę we włosy i skórę głowy. Proszę więc nie myć i nie suszyć na najniższym poziomie. Zapach octu jabłkowego leci (raz lub dwa razy w tygodniu).
