Zdjęcie: Sarie, Fotolia
Zioła, korzenie i kwiaty mogą być korzystne
Ogród klasztorny bez roślin leczniczych? Nie do pomyślenia! Do tej pory delikatne lecznicze właściwości ziół, korzeni i kwiatów są niekwestionowane. Czy to przeziębienie, ból brzucha czy niski nastrój: odpowiedni Pflänzlein może zdziałać cuda - szczególnie w postaci herbaty. Ponieważ łagodne naturalne leki często działają równie dobrze jak tabletki i nie mają - właściwie zastosowane - żadnych skutków ubocznych.
Zebrane, wysuszone i dokładnie zważone, nowoczesne herbaty lecznicze podlegają ścisłej kontroli i mogą być używane na różne sposoby. Oto sześć najlepszych lekarstw, które możesz połączyć w aptece:
- 1. Przestań kaszleć: delikatna pomoc dla oskrzeli
Przepis : 30 gramów tymianku, 25 gramów korzenia prawoślazu, 15 gramów ryżu, 10 gramów Bitterfenchel
Działanie : Tymianek ma działanie przeciwzapalne i wywołuje pot. Pomaga w olejkach eterycznych, a także w Bitterfenchel, drogach oddechowych zablokowanego śluzu. Korzeń prawoślazu i żebrak zawierają herbicydy, które zmniejszają podrażnienie kaszlu. Wykonują dobrą robotę, szczególnie z szorstką szyją i drapiącym kaszlem!
Wskazówka : powinieneś osłodzić gorzki smak tej herbaty łyżeczką miodu.
Sposób użycia : zaparz 2 łyżeczki 200 ml wrzącej wody trzy razy dziennie i przykryj przez 10 minut.
- 2. W końcu znowu śpij: herbata na dobranoc
Przepis : 40 g waleriany, 20 g chmielu, 20 g marakui, 15 g mięty pieprzowej
Efekt : Waleriana i chmiel uspokajają nerwy po stresującym dniu. W połączeniu z kwiatem męczennicy herbata łagodzi także nerwowy niepokój. Olejki eteryczne z mięty pieprzowej ułatwiają zasypianie.
Zastosowanie : 1 łyżeczka ze 150 ml wrzącej wody i pić przez 2 godziny przed pójściem spać. W ciężkich zaburzeniach snu herbatę należy pić przez 3-4 tygodnie jako lekarstwo (raz dziennie).
- 3. Dobre samopoczucie: uzdrawiająca moc na ból brzucha
Przepis : 15 g anyżu, 15 g brzeczki, 15 g kminku, 15 g kwiatów rumianku, 25 mięty pieprzowej
Działanie : Anyż i gorzki koper włoski rozpuszczają skurcze i delikatnie wspomagają trawienie. Kminek puszcza wzdęcia, rumianek i miętę łagodzi napięty żołądek, zmniejsza uczucie sytości i zgagi.
Sposób użycia : wlać 1 łyżeczkę. 200 ml wrzącej wody i przykryć przez 10 minut. W przypadku ostrych bólów żołądka pij 3-5 filiżanek przez cały dzień.
- 4. To daje dobry nastrój: zioła na depresję
Przepis : 50 g melisy, 30 g dziurawca zwyczajnego, 40 g głogu
Efekt : dziurawiec promuje zdolność organizmu do pochłaniania światła, łagodzi niepokój i nastroje depresyjne. Melissa pozostawia nie tylko ukojenie umysłu i duszy, ale także napięty żołądek. Głóg rozluźnia także serce i tętnice, uwalnia
Motywacja blokuje i natychmiast dodaje nam nowej energii.
Sposób użycia : 2-3 łyżeczki. Wlać 1 łyżeczkę. 150 ml wrzącej wody i pić przez 3-4 tygodnie. Dziurawiec zwyczajny rozwija swoje działanie dopiero po około 2 tygodniach.
- 5. Bezproblemowy miesiąc po miesiącu: formuła przeciw menstruacyjna
Przepis : 30 g damskiego płaszcza, 30 g ziela goosecorn, 30 g kwiatów krwawnika
Efekt : płaszcz damski łagodzi dolegliwości hormonalne, harmonizuje ciało i umysł. Goosefinger wywołuje skurcze w podbrzuszu, krwawnik reguluje zaburzenia miesiączkowania.
Stosowanie : rozpocznij herbatę 2-3 dni przed miesiączką. W tym celu zaparz 3 łyżki stołowe z 500 ml wrzącej wody, odstaw na 10 minut. Trzymaj ciepło w termosie i pij przez cały dzień.
- 6. Korzyści z grypy: herbata SOS na gorączkę i ból głowy
Przepis : 30 g mięty pieprzowej, 20 g tymianku, 20 g kwiatu lipy, 20 g kory wierzby
Działanie : kwiat lipy i tymianek działają spocone i zmniejszają gorączkę. Mięta pieprzowa odświeża i puchnie błony śluzowe - często główna przyczyna grubej głowy. Kora wierzby działa podobnie do aspiryny, ponieważ zawiera także naturalny kwas salicylowy przeciwbólowy.
Stosowanie : W przypadku ostrej choroby pij świeżo przygotowaną herbatę co 3 godziny (1 łyżeczka do 200 ml). Ważne: kobiety w ciąży powinny unikać spożywania kory wierzby podczas przygotowywania receptury.
- Główne zasady rysowania herbaty
Różne odmiany są przygotowywane inaczej. W zależności od tego, jak długo pozwalasz herbacianemu napojowi, napój będzie miał różne efekty.
Aby czarna herbata była stymulująca, powinna trwać od dwóch do trzech minut. Herbata, która trwała od czterech do pięciu minut, działa uspokajająco. Do średniego naparu 150 ml wystarczy jedna łyżeczka do herbaty (1, 5 do 2 gramów liści herbaty). Nawiasem mówiąc: w przypadku twardej wody zaleca się gotować przez 2-3 minuty.
