Zdjęcie: thinkstock
- Kolorowe chłodzenie
- Popsicles sałatek owocowych
- Popsicle
- Jogurtowe lody malinowe na patyku
Kolorowe chłodzenie
Chłodne orzeźwienie na gorące letnie dni: popsicles. Dużo owoców i cukru - zdrowe lody, które smakują wyśmienicie i można je łatwo zrobić samemu!
Marzymy o zatokach Capri i plażach Korsyki - ze słomkowym kapeluszem na głowie i lodami w naszych rękach. Gdy temperatura wzrośnie powyżej 30 ° C, może pomóc tylko jedno: kolorowe orzeźwienie.
Dużo owoców i cukru - popsicle to zdrowe orzeźwienie w upalne letnie dni. Kolorowa letnia zabawa dla młodych i starszych.
Samodzielne wykonanie tej sztuczki jest trudne. Formy do lodu wykonane z tworzywa sztucznego i silikonu są dostępne za niewielkie pieniądze. Ekonomiczna alternatywa: kubki jogurtowe. Wypełnij formy sokiem owocowym i przecierem owocowym lub zainspiruj się naszymi przepisami.
Jeśli chcesz robić własne lody, nie potrzebujesz lodów. Wystarczy garść owoców i odrobina cierpliwości, by wyczarować zdrowy przysmak.
Nasze ulubione: lody sałatkowe na patyku . Kolorowe chłodzenie, które smakuje latem, słońcem, plażą i morzem. Podobnie jak nasze słoneczne przepisy z wakacji.
Popsicles sałatek owocowych
składniki
Jagody, truskawki, kiwi, mango, brzoskwinie, woda kokosowa / sok jabłkowy, formy do lodu i łodygi
przygotowanie
1. Umyj owoce, oczyść i pokrój na małe kawałki.
2. Napełnij kawałki owoców lodowymi foremkami, polej je wodą kokosową lub sokiem jabłkowym i włóż do zamrażarki na około 30 minut.
3. Umieść pokrywkę z trzpieniem na środku. Pozostaw do zamrożenia na co najmniej 3 ½ godziny.
Popsicle
Składniki (6 sztuk)
500 g owoców (kiwi, jagody, truskawki) 2 limonki, 2 łyżki cukru trzcinowego, formy do lodu i łodygi
przygotowanie
1. Umyj owoce, wyczyść je i przecier, wyciśnij limonki. Dodaj cukier i sok z limonki.
2. Wlej masę lodową do foremek i umieść w zamrażarce na około 30 minut.
3. Umieść pokrywkę z trzpieniem na środku. Pozostaw do zamrożenia na co najmniej 3 ½ godziny.
Jogurtowe lody malinowe na patyku
Składniki (6 sztuk)
200 g malin, 1 opakowanie cukru waniliowego, 40 g cukru, 250 g jogurtu greckiego, 1-2 łyżki soku z cytryny, kostki lodu i łodygi
przygotowanie
1. Umyj maliny i przecier.
2. Wymieszaj jogurt, sok z cytryny i cukier, dodaj do malin i ponownie energicznie wymieszaj.
3. Wlać lód do foremek i umieścić w zamrażarce na około 30 minut.
4. Umieść pokrywkę z trzpieniem na środku. Pozostaw do zamrożenia na co najmniej 3 ½ godziny.
