Zdjęcie: Fotolia
- Herbata miętowa i imbir na żołądek
- Zielona herbata i żurawina chronią przed przeziębieniem
- Herbata rumiankowa i pomarańcza uspokajają nerwy
- Czarna herbata i cynamon na brzuch
- Herbata z hibiskusa i kokos regulują ciśnienie krwi
Tak łatwo jest pimpować mieszanki herbaty w domu.
Gorący napój może zrobić więcej niż tylko ogrzać nas od środka. Dzięki odpowiedniej mieszance szybki wlew staje się prawdziwym ekspertem od zdrowia.
Robienie i rafinowanie herbaty może być takie proste. Potrzebujesz tylko odpowiednich składników do ekscytujących pomysłów smakowych. Już wiadomo: herbata jest nie tylko pyszna i zdrowa, ale mówi się też, że ma zbawienny wpływ . Które składniki mogą złagodzić objawy ? Dowiedz się więcej tutaj ...
Herbata miętowa i imbir na żołądek
Przygotowanie: Jedna łyżka suszonych liści mięty pieprzowej (z apteki) i trzy plasterki świeżego imbiru w ćwiartce litra wrzącej wody przez około osiem minut.
Działanie: Herbata miętowa jest bardzo lekkostrawna, ponieważ odpręża żołądek i jelita. A imbir? Dodaj do tego szybkie i łatwe trawienie.
Zielona herbata i żurawina chronią przed przeziębieniem
Przygotowanie: Włóż dwie torebki zielonej herbaty do ćwierć litra gorącej wody. Po dwóch minutach wyjmij torebkę i dopraw herbatę odrobiną niesłodzonego soku żurawinowego.
Efekt: katechiny zawarte w herbacie są odporne na zanieczyszczenia. Mówi się, że witamina C w soku żurawinowym wspiera ten efekt. Dobry dla naszego układu odpornościowego!
Herbata rumiankowa i pomarańcza uspokajają nerwy
Przygotowanie: Pozostaw trzy torebki herbaty rumiankowej w pół litra wody. Przetrzyj miskę ekologicznej pomarańczy (około 1 łyżeczki) i dodaj. Może być również doprawiony miętą i rozmarynem.
Efekt: badania dowodzą, że rumianek nie tylko działa przeciwzapalnie, ale działa również łagodnie. Wraz z zapachem pomarańczy idealny inhibitor stresu!
Czarna herbata i cynamon na brzuch
Przygotowanie: Wlej ćwierć litra wrzącej wody na dwie torebki czarnej herbaty plus laskę cynamonu (lub 2 łyżeczki proszku). Pozostaw na cztery minuty.
Działanie: Czarna herbata znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Cynamon ma działanie przeciwskurczowe. W mieszance stymulują krążenie i trawienie.
Herbata z hibiskusa i kokos regulują ciśnienie krwi
Przygotowanie: Pozostaw dwie torebki herbaty z hibiskusa w 250 ml niesłodzonej, gorącej wody kokosowej na około pięć minut. Można go również pić na zimno, rozcieńczając wodą mineralną. Orzeźwiający!
Efekt: Według badań przeprowadzonych w USA trzy filiżanki herbaty z hibiskusa mogą obniżać ciśnienie krwi w ciągu dnia. Woda kokosowa bogata w potas wspiera ten efekt.
