Zdjęcie: Boehringer
Najlepsze strategie antystresowe dla głowy i jelit
Spotkania z klientami, zajęcia rekreacyjne, takie jak sport czy spotkania ze znajomymi - tak różnorodna jak codzienna rutyna, wiele profesjonalnych i prywatnych zadań i wyzwań może również oznaczać stres. Często nie ma czasu na relaks, jedno spotkanie goni następne, a zjedzony jest między hakiem a ogonem.
Nawet w przypadku pozornie banalnych rzeczy, takich jak pójście do toalety, brakuje niezbędnego odpoczynku. Nie każde ciało może łatwo strawić to codzienne gorączkowe życie. Wynik: zaparcie lub zaparcie.
Dla osób cierpiących objawy te często oznaczają znaczne pogorszenie jakości życia, czują się nieswojo i wzdęcia.
Badanie 2870 osób wykazało, że nieregularne trawienie ma bezpośredni wpływ na samopoczucie i witalność.
Ludzie cierpiący na zaparcia zgłaszają zmęczenie, zmęczenie i słabą wydajność bardziej niż osoby bez objawów.
Głowa i jelita są w ciągłej wymianie
Przyczyną bliskiej interakcji między jelitami a psychiką są liczne połączenia poprzez przewody nerwowe łączące mózg i układ trawienny.
Dlatego jelito jest bardzo wrażliwe na stres psychiczny, taki jak stres lub gniew.
Medycznie związek ten można wyjaśnić na dwa sposoby: z jednej strony sam stres spowalnia aktywność trawienną.
W sytuacjach stresowych coraz częściej uwalniane są neuroprzekaźniki adrenaliny i noradrenaliny, które stymulują układ sercowo-naczyniowy, ale hamują przewód pokarmowy i spowalniają ruchy jelitowe.
Z drugiej strony w gorączkowych sytuacjach i pod presją czasu pilność stolca jest często ignorowana, a nawet tłumiona. Takie zachowanie może na dłuższą metę prowadzić do coraz słabszego pragnienia krzesła.
Delikatna pomoc dla powolnego jelita
W zależności od sytuacji i poziomu stresu objawy mogą być wyraźniejsze lub słabsze. Czasami trawienie wraca do normalnego rytmu, a czasem potrzebuje wsparcia.
Idealnym rozwiązaniem są zatem środki przeczyszczające Laxoberal®. Ponieważ można je dozować zgodnie z osobistymi potrzebami. W zależności od ilości potrzebnego okrężnicy można pobierać od 10 do 18 kropli w zależności od przypadku. Substancja czynna Natriumpicosulfat przenika do jelita grubego po spożyciu.
Obecne tam bakterie flory jelitowej aktywują substancję czynną, która następnie stymuluje muskulaturę jelita grubego. Zaleta: zaparcia są łagodnie uwalniane, a ciało nie jest niepotrzebnie obciążone. Substancja czynna jest wchłaniana przez organizm tylko w bardzo małych ilościach i ponownie wydalana głównie z kałem.
5 najlepszych strategii antystresowych dla głowy i jelit
Zwłaszcza w gorączkowych sytuacjach nasze ciało jest mocno zestresowane i wymaga dużo energii. Dla wysokiej wydajności ważne są zarówno wystarczające ćwiczenia, wystarczające przerwy relaksacyjne, jak i zdrowa dieta.
Kiedy hormony stresu są zmniejszone, a stres jest zmniejszony, jelito rozluźnia się, a układ trawienny wraca do równowagi. Dzięki poniższym wskazówkom jesteś dobrze przygotowany na następną sytuację stresową.
Oto 5 najlepszych strategii antystresowych dla głowy i jelit!
