Łatwe stwierdzanie siebie: w ten sposób możesz utrzymać swoją postawę nawet w trudnych sytuacjach i zwyciężyć.
Zdjęcie: iStock
Kto nie wie: na spotkaniu biznesowym, w sporze z partnerem lub nawet kiedy letnia kurtka w sklepie została wymieniona w sklepie dokładnie to , co chciałeś powiedzieć - i nagle jesteś bez słowa, nie wie nic więcej do powiedzenia i Czuje się uwięziony w sytuacji.
Zapewnienie siebie, obrona własnych interesów, bez atakowania rozmówcy i pozostawania w ukryciu, jest jedną z najtrudniejszych rzeczy ze wszystkich. W środowisku zawodowym i prywatnym jesteśmy wielokrotnie narażeni na ataki słowne, na które reagujemy spokojnie i spokojnie. Niestety, często mamy skłonność do emocjonalnych dyskusji, dlatego żałujemy tego, co zostało powiedziane, a nawet staje się niesamowite.
Tak się nie stało, rozmawialiśmy z kimś, kto dokładnie wie, jak się zabezpieczyć, a jednak pozostaje sprawiedliwy: nauczycielem sztuk walki Oliver Dreber . Kierownik „Institute for Combat and Communication” oferuje warsztaty dla kobiet, w których uczą się dominować nad mężczyznami.
- WUNDERWEIB.de: Panie Dreber, dlaczego kobiety potrzebują warsztatów, aby się upewnić?
Oliver Dreber: „Wciąż żyjemy w społeczeństwie pełnym hierarchii, czy to w pracy, czy w rodzinie, kobiety nadal podlegają hierarchiom zdominowanym przez mężczyzn, w których trudno jest się zabezpieczyć, ponieważ samowystarczalność jest zawsze fizyczna . Każdy, kto mówi na głos i czasem stawia na stole, raczej zwycięża, ale obaj są zazwyczaj mężczyznami . ”
- WUNDERWEIB.de: Co możemy zrobić, aby zapewnić sobie pozycję kobiety?
Oliver Dreber: „Bardzo ważne: po pierwsze, aby przyjąć prawidłową postawę. Zawsze decydujące jest to, jak wyglądamy w dyskusjach. Kiedy zajmujemy postawę wyprostowaną, nie tylko czujemy się więksi i bardziej suwerenni - jesteśmy również w pozycji wyprostowanej Pozycja, głos może rozwinąć się znacznie lepiej, a my czujemy się bardziej pewni siebie. Nasze przeciwieństwo również postrzega nas znacznie wyraźniej i łatwiej nam pozostać faktycznymi. Z drugiej strony, ten krzywy siedzi, często czuje się uwięziony w sobie.
Znajdowanie rozwiązań i nie zawsze atakowanie
- WUNDERWEIB.de: Jak możemy ponieść porażkę, jeśli chodzi o zapewnianie siebie?
Oliver Dreber: „W dyskusjach często obie strony starają się przekazać swoją opinię, nawet jeśli nie o to w tym chodzi. O wiele ważniejsze jest to, że rozmawiasz i zgadzasz się na rozwiązanie. Niestety, kobiety i mężczyźni często to zaniedbują. boli, a poziom pozycji staje się osobisty, co z kolei czyni cię niewiarygodnym. Zawsze powinieneś wyraźnie wyjaśniać, że nie musisz przechodzić do poziomu ataku. ”
- WUNDERWEIB.de: Co można zrobić, aby uniknąć kłótni od samego początku?
Oliver Dreber: „Zasadniczo ogromnie pomaga powiedzieć„ nie ”: kobiety często potrzebują harmonii i wolą to robić innym ludziom niż samym sobie, w obawie przed rozczarowaniem innych, ale ostatecznie nie zostaną sobą po prostu. "
