Ile razy chcieliśmy przez kilka godzin dziennie sprawdzać punkty 15 i 16 na liście spraw? Ale czy naprawdę potrzebujemy tych dodatkowych godzin? Niekoniecznie, ponieważ dzięki wyrafinowanej strukturze i „niezbędnemu” wsparciu możemy dobrze dogadać się z poświęconym nam czasem.
Zdjęcie: Orthomol
Gdyby każdy dzień był trochę dłuższy, moglibyśmy zrobić o wiele więcej, nieco bardziej zrelaksować się i wreszcie sprostać wymaganiom codziennego życia. W końcu wszyscy znamy nieczyste sumienie, gdy przenosimy babcie, odkładamy sport następnego dnia lub jemy fast food po raz trzeci w tygodniu zamiast domowego posiłku. Są to chwile, kiedy uważamy, że wszystko byłoby lepiej, gdyby dzień miał jeszcze godzinę lub dwie. Błędne przekonanie, ponieważ gdybyśmy mieli więcej czasu, zaangażowalibyśmy się bardziej i na pewno wrócilibyśmy na początku problemu.
Rozwiązanie: efektywnie wykorzystać 24 godziny i być mniej zestresowanym
Nie ma się czym przejmować przez cały dzień. Ona się nie zmieni. Dlatego to od nas zależy, abyśmy się zmienili i wywarli niewielką presję na pełne dni. Najlepszym sposobem na to jest zorganizowanie dnia zgodnie z priorytetami: co należy dziś zrobić, aby wieczorem być zadowolonym i co mogę odłożyć? Ci, którzy uczciwie odpowiadają na te pytania, już wiele zyskali w życiu codziennym.
Nadal za dużo? Z pomocą!
Zwłaszcza jeśli codzienna rutyna nie jest samookreślona, ale zależy od pracy, rodziny i spółki, może szybko stać się zbyt duża. Presja, by oddać sprawiedliwość szefowi, rodzinie i przyjaciołom, gwałtownie rośnie, a my tracimy z oczu niezbędne okresy odpoczynku, które są niezwykle ważne dla odszkodowania. Wynik: poziom stresu jest najwyższy.
Aby być przygotowanym na takie sytuacje, oprócz relaksującej aktywności równowagi, dietą bogatą w witaminy jest A & O. Ponadto spożycie Mirkonutrstoffen może wspierać organizm. Zawarte w nim witaminy i minerały niosą ze sobą. Na przykład normalna funkcja układu nerwowego, normalny metabolizm energetyczny i ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym. Witaminy z grupy B i magnez pomagają również zmniejszyć uczucie zmęczenia. Suplementy diety są dostępne w aptece. Oferują one określony skład w dwóch różnych smakach i trzech postaciach dawkowania.
