4 powody diety smoothie

2014

Przepisy Smoothie z Slim Factor
Zdjęcie: Thinkstock

zawartość

4 przekonujące argumenty
Przepis: Obudź się!
Przepis: zabójca głodu
Przepis: wzmacniacz witamin

Odchudzanie z koktajlami

Frustracja dietetyczna była wczoraj! Odchudzanie za pomocą koktajli jest łatwiejsze, zdrowsze i smaczniejsze. Podamy 4 powody tego. Istnieją również proste przepisy na koktajle o smukłej konsystencji.

Niezależnie od tego, czy są zielone, żółte czy czerwone - koktajle są absolutnie modne. Szybko mieszające się niezbędne napoje wzmacniają nasz układ odpornościowy, dostarczają składników odżywczych, które są dobre dla łyków i pomagają schudnąć. To faktycznie przemawia za włączeniem pysznych napojów mieszanych do następnej diety.

Dzięki którym koktajle gwiazdy zachowują szczupłą sylwetkę, galeria ujawnia >>

I to właśnie ma dietetyk Chantal-Fleur Sandjon w swoim przewodniku „Odchudzanie się przy pomocy koktajli. Oczywiście, szczupły z napojami energetycznymi „również zrobił i opracował siedmiodniowy program odchudzania z koktajlami. Zasada jest dość prosta: w przeciwieństwie do wielu innych diet, program koktajli opiera się na przyjemnej utracie wagi w ramach zdrowego stylu życia. Zamiast głodu lub efektu jo-jo, dwa koktajle, danie detoksykacyjne i zdrowe przekąski dostarczają codziennie wielu niezbędnych składników odżywczych i stymulują pragnienie zdrowej diety.

Chcesz wiedzieć, jaka utrata masy ciała za pomocą koktajli?

4 przekonujące argumenty

1. Istotne substancje zamiast bomb kalorycznych: witaminy, minerały i pierwiastki śladowe zawarte w koktajlach stymulują metabolizm. Co więcej, dajesz swojemu ciału wszystko, czego potrzebuje, szczególnie w przypadku utraty wagi. Ponadto pyszne bomby witaminowe są bogate w błonnik. Aby spowolnić koktajle, wzrost poziomu cukru we krwi, napełnić je dłużej i zapobiec przerażającym pragnieniom jedzenia.

2. Zdrowe pragnienia: bogata mieszanka substancji odżywczych zapewnia ciału dokładnie to, czego naprawdę potrzebuje. Zmniejsza to apetyt na niezdrowe i zwiększa pragnienie jeszcze zdrowszego przeciw niemu. Dotarły prawie do smaku owoców i warzyw.

3. Naturalnie ciesz się, schudnij i żyj: program koktajli pomaga nie tylko schudnąć, ale także działa odtruwająco. Ponadto zabieg Smoothie ma na celu długotrwały sukces pod względem masy i przejście do zdrowszego stylu życia.

4. Kwestia gustu: Kto chce utrzymać pożądaną wagę przez długi czas, nie może dręczyć ani ograniczać, w przeciwnym razie dojdzie do głodu. Program smoothie gwarantuje przyjemność bez wyrzutów sumienia.

Masz smak? Na kolejnych stronach przedstawiamy trzy przepisy na koktajle z programu Slim firmy Chantal-Fleur Sandjon.

Literatura Tip

Przewodnik „Odchudzanie za pomocą koktajli. Naturalnie szczupły z napojami energetycznymi ”autorstwa Chantal-Fleur Sandjon (GU Verlag, około 13 euro) oferuje ciekawe informacje na temat efektu odchudzającego koktajli, test określający indywidualny rodzaj diety, odpowiedni program odchudzania oraz pyszne przepisy na koktajle i potrawy Detox.

Na następnych stronach znajdziesz pyszne przepisy na koktajle, które możesz wymieszać!

Przepis: Obudź się!

składniki

2 pomarańcze 1 banan 1 kawałek imbiru (około 1 cm) 1 garść kiełków (np. Lucerna) 2 łyżeczki syropu z agawy

Tak to działa

Obierz i podziel dwie pomarańcze. Banan obierz i pokrój na ćwiartki. Obierz kawałek imbiru (niekoniecznie z wyrobami organicznymi) i połów lub zetrzyj. Umyj i osusz kiełki.

Dodaj wszystkie składniki do blendera z 200 ml wody i puree. W razie potrzeby osłodzić syropem z agawy.

Przepis: zabójca głodu

składniki

2 jabłka 2 banany 1 kawałki imbiru (około 1 cm) 2 łyżki nasion chia 2 daktyle bez pestek

Tak to działa

Jabłka, ćwiartkę, rdzeń umyj i pokrój na małe kawałki. Obierz banana i podziel go na ćwiartki. Obierz imbir (nie jest to konieczne w przypadku produktów ekologicznych) i połów lub zetrzyj.

Dodaj wszystkie składniki do blendera z 200 ml wody i puree.