Zdjęcie: iStock
Siła dotyku: kontakt z ciałem i jego działanie
Uścisk dłoni tutaj, poklepanie po plecach - nieświadomie szukamy wszystkich sytuacji. Jak bardzo dotyk wpływa na nas i nasze ciało, rzadko zauważamy!
Na początku przyszłego roku znów nadszedł czas - 21 stycznia jest Weltknuddeltag. Fakt, że przytulanie jest poświęcone nawet całemu dniu, pokazuje, jak ważne są akcenty dla naszego życia. Chociaż nie uważamy kontaktu fizycznego w życiu codziennym za coś wyjątkowego, nasze ciało ma bardzo szczególny związek z bliskością. Tylko nieliczni są świadomi wpływu, jaki dotyk ma na nas - i że mogą nawet uratować życie.
1. Metoda kangura
Znaczenie kontaktu z ciałem jest już zauważalne w narodzinach człowieka. To normalne, że przytulamy płaczące dziecko, aby je pocieszyć. Ale fakt, że w szczególności kontakt z ciałem jest czynnikiem, który uspokaja dziecko, jest czymś, na co nie zwracamy uwagi. Uścisk może uratować życie. Dowodzi to na przykład metody kangura. Kiedy dzieci rodzą się jako wcześniaki, często cudownie stają się stabilne, gdy matka trzyma je w ramionach. Bezpośredni kontakt z ciałem odgrywa znaczącą rolę w regeneracji, ponieważ uwalniana jest oksytocyna, która stymuluje dojrzewanie i wzrost mózgu!
2. Dotyk może mieć odwrotny skutek
Chociaż uściski powinny być miłym gestem, mogą być negatywne u niektórych osób. Ludzie, którzy w przeszłości nie mieli do czynienia z bliskością lub przemocą, zostaną dotknięci hormonami stresu, takimi jak kortyzol. Jednocześnie kontakt ciała z innymi ludźmi, którzy mają pozytywne doświadczenia bliskości, ma odwrotny skutek: tutaj kortyzol, który może osłabić układ odpornościowy, jest tłumiony. Zamiast tego uwalniane są nawet substancje przekaźnikowe, które wzmacniają reakcję obronną. Uścisk może zatem mieć pozytywny wpływ na chorobę, a nawet ją wyleczyć!
3. Bez bliskości usychamy
Kilka badań pokazuje, że dotyk jest niezbędny. Stwierdzono zatem, że małe zwierzęta, które otrzymują wystarczającą ilość pożywienia, ale nie mają kontaktu z ciałem, nie mogą się dalej rozwijać, a nawet umrzeć. Sukcesy metody kangura sugerują, że to odkrycie dotyczy również ludzi.
4. Kontakt z ciałem sprawia, że podejmujemy ryzyko
W jednym badaniu mężczyzn testowano pod kątem apetytu na ryzyko. Wynik był jasny: osoby badane, które zostały powitane przez kobietę przed eksperymentem i miały wówczas kontakt z ciałem, były znacznie bardziej niechętne ryzyku. Wyjaśnienie sięga czasów dzieciństwa, kiedy dotyk matki promieniował dla nas bezpiecznie. Tak więc, gdy mężczyzna ściska kobiecą rękę, zaczyna podejmować bardziej pewną decyzję.
5. Dotyk wpływa na naszą ocenę
Lekarz wesoło naciska twoje ramię, gdy przepisuje lek? To działanie dzieje się z jednym lub drugim lekarzem świadomym. Kiedy dotykamy kogoś podczas zadania, wykonujemy go z większą starannością. Dowodzą tego badania, w których pacjenci faktycznie przyjmowali leki częściej po tym, jak lekarz ścisnął ramiona.
6. Dotyk działa jak narkotyk
Kiedy obejmujemy bliską nam osobę, hormon szczęścia dopamina zostaje uwolniony. W kontakcie z ciałem czujemy się od razu dobrze. Stymulowane jest również wytwarzanie hormonu wiążącego oksytocynę. Ten ostatni z tego powodu nazywany jest hormonem przytulania i może nawet chronić przed obcym oszustwem. Ponieważ oksytocyna jest uwalniana tylko przy bardzo silnym wiązaniu. Spowalnia oddychanie, rozluźnia mięśnie i uspokaja. Chcemy ciągle odczuwać to uczucie - napędza nas jak narkotyk, aby ponownie stymulować system nagród w mózgu - i to działa najlepiej w ramionach naszego partnera.
(Ww4)
