Żadne zioło nie wyrosło na cellulit? Może być Ale istnieją skuteczne sztuczki, aby uzyskać gładsze uda. Wypróbowaliśmy je - z sukcesem.
Zdjęcie: wewnętrznie
Oczywiście wiemy, że cellulitu nie da się całkowicie usunąć. Niemniej jednak możemy wiele zrobić dla pięknych nóg. Ponieważ wszystko jest jasne: chcemy, aby lato świeciło dzięki 50plus w pięknych sukienkach i spódnicach.
Ćwicz mocno: mięśnie zapewniają gładki efekt od wewnątrz. Najlepszy trening do tego jest krótki i intensywny. Bieganie / chodzenie połączone ze sprintami. Oto, jak to działa: Uruchom normalnie przez 5 minut, następnie zwolnij przez 20 sekund, a następnie zwolnij przez 20 sekund. Powtórz 5 razy.
Przyprawa sprawia, że: Kto je dużo soli, wspomaga zatrzymywanie wody, a tym samym wgniecenia. Lepiej: więcej chili, imbiru i pieprzu na talerzu. Kwas stymuluje metabolizm i wspomaga rozwój mięśni. Praca ręczna: rano masuj nogi rękawiczką luffa. To stymuluje przepływ limfy i zmniejsza wodę w tkankach. Idź w kółko od stopy do uda.
Wunderwickel: worek proszku z alg (apteka) i 2 łyżeczki leczniczej ziemi (apteka) z wodą, zamieszaj na nogach. Owiń folię spożywczą, pozwól jej działać przez 30 minut. Najlepiej aplikować dwa razy w tygodniu. To stymuluje krążenie krwi i metabolizm.
Odkwaszanie: wgniecenia mogą wskazywać na nadmierne zakwaszenie organizmu. Zbyt dużo cukru, stres i brak ćwiczeń fizycznych wytrącają równowagę kwasowo-zasadową. Nasza wskazówka: weź 1 łyżkę proszku podstawowego przed jedzeniem. Zatrzymuje to kwas w organizmie i napina tkankę łączną.
