Zdjęcie: Tomas Rodriguez / Corbis
Nadciśnienie, ból stawów, nadwaga i inne
Ci, którzy odpoczywają, rdzewieją: od pływania po nordic walking - co zalecają lekarze sportowi:
Wcześniej powiedziano: Kto jest chory, powinien być ostrożny. Ale teraz medycyna sportowa odkryła, że ćwiczenia fizyczne mogą łagodzić dyskomfort, łagodzić choroby, a nawet zastępować tabletki .
Rozmawialiśmy z profesorem Martinem Halle, dyrektorem medycznym Centrum Prewencji i Medycyny Sportowej Politechniki w Monachium. Mówi nam, jaki sport powinien być zalecany dla jakiej kondycji i na którą należy dbać. Ponieważ jedno jest jasne: sport jest koniecznością dla naszego zdrowia .
