Zdjęcie: iStock
- Ciesz się zdrowo
- Zapobiegaj zawałowi serca: delektuj się czerwonym winem z umiarem
- Czerwone wino: Nie nadaje się dla wszystkich i tylko z umiarem
Ciesz się zdrowo
Zawał serca jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci, ale można temu zapobiec - za pomocą czerwonego wina. Jeśli nie chcesz wykazywać oznak tego i chcesz zmniejszyć ryzyko, naukowcy twierdzą, że może pomóc szklance zdrowego soku z winorośli w ciągu dnia.
Czerwone wino zapewnia zdrowe składniki
Kiedy pijesz wino, automatycznie spożywasz tak zwane polifenole - związki aromatyczne w czerwonym winie. Są to substancje ziołowe, które naukowo udowodniono, że chronią przed zawałem serca . Nie tylko poprawiają krążenie krwi, a tym samym zwiększają krążenie mięśnia sercowego, ale także zapobiegają stanom zapalnym, zakrzepicy i chorobom sercowo-naczyniowym.
Ponadto wino ma również pozytywny wpływ na skład tłuszczu we krwi: obniża się tak zwany zły cholesterol, krew rozcieńcza alkohol, a tym samym zapobiega miażdżycy. Ogólnie, zgodnie z badaniami naukowymi, zmniejsza to ryzyko zawału serca .
Zapobiegaj zawałowi serca: delektuj się czerwonym winem z umiarem
Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko zawału serca czerwonym winem nawet o 50 procent w dłuższej perspektywie, możesz zafundować sobie jedną szklankę soku dziennie. Podczas gdy dla mężczyzn idealna ilość wynosi 0, 4 litra, kobiety powinny spokojnie podejść i cieszyć się maksymalnie 0, 3 litra napoju. Jeśli z jakiegoś powodu nie spożywasz alkoholu, możesz również użyć bezalkoholowego czerwonego wina w proszku, które zawiera również pomocne polifenole.
Czerwone wino: Nie nadaje się dla wszystkich i tylko z umiarem
Tak zdrowe, jak substancje roślinne zawarte w głębokim czerwonym soku z winorośli - spożywanie czerwonego wina nie zawsze jest optymalnym rozwiązaniem, jeśli chcesz zapobiec zawałowi serca i zachować zdrowie. Na przykład, jeśli zmagasz się z chorobą nerek, cukrzycą lub jesteś w ciąży, płyn nie jest właściwym wyborem dla Ciebie. Przy wszystkich pozytywnych cechach nie należy zapominać, że alkohol jest ostatecznie neurotoksyną, która może poważnie uszkodzić ciało, a zwłaszcza serce, w dużych ilościach.
