Zdjęcie: MariaP, fotolia
choroba
Kompleksy niższości: definicja, przyczyny i objawy
Kompleksowi niższości towarzyszy dręczący obraz samego siebie. Ktokolwiek może i robi wiele, niekoniecznie ma wielką pewność siebie. Wręcz przeciwnie: ambitni ludzie często stawiają sobie szczególnie wysokie wymagania, czują się karą, jeśli nie spełniają własnych oczekiwań. Może to prowadzić do znacznych osiągnięć i sukcesów. Kto jednak stosuje całkowicie niewłaściwe standardy, ryzykuje choroby psychiczne, a często także fizyczne. Kompleksy niższości powstają często już w dzieciństwie. Szczególnie zagrożone są osoby, które od małego nie zyskały uznania i miłości. Negatywne doświadczenia w latach formacyjnych mogą prowadzić do tego, że porażki są postrzegane znacznie bardziej niż sukcesy. Niepewność i ciągłe porównania z innymi ludźmi utrwalają poczucie bycia niekompetentnym outsiderem. Osoby dotknięte tym problemem tworzą lub przeceniają osobiste słabości. Często brakuje kontaktów społecznych . Może również prowadzić do silnej zależności od innych. Niektórzy czują się chwilowo lepsi od środowiska i tym samym tworzą przeciwwagę. Mężczyźni mają skłonność do agresji, a kobiety są bardziej podatne na depresję. Ryzyko zaburzeń jedzenia, uzależnień i myśli samobójczych jest zwiększone.
Kompleksy niższości: leczenie
Leczenie psychologiczne ujawnia przyczyny kompleksów niższości . Stopniowo zmienia się nawyki i zachowania myślowe, aby pacjenci odpowiednio się akceptowali i szanowali.
Kompleksy niższości: zapobieganie i samopomoc
Aby uniknąć kompleksów niższości, otwarte dyskusje z zaufaną osobą są pomocne w realistycznej ocenie siebie i własnych doświadczeń. Aby chronić dzieci przed rozwojem kompleksów niższości, należy poważnie traktować ich uczucia i traktować je z miłością. Ważne: Dzieci potrzebują potwierdzenia, jeśli dobrze się spisały lub coś osiągnęły. Oczywiście nie ma sensu wychowywać swoich dzieci do arogancji i arogancji. W każdym razie należy uczyć zdrowej samooceny.
