Świeci słońce, dużo się poruszamy na świeżym powietrzu, a warzywa i owoce są dostępne codziennie w naszym menu. Korzystna sytuacja dla naszego zdrowia - w rzeczywistości, ponieważ nawet w lecie wirusy są aktywne.
Przeziębienia występują tylko zimą? Niestety nie! Nawet w ciepłym sezonie wirusy są w drodze i nierzadko łapią nas wtedy „letnia grypa”. Powody to: częste różnice temperatur od ciepłego do zimnego w połączeniu z deszczem i ciągły kontakt z systemami klimatyzacyjnymi sprawiają, że nasza obrona tworzy. Nasz układ odpornościowy jest uszkodzony, zimne wirusy mogą łatwiej przenikać i wywoływać infekcję grypy - popularnie zwaną „grypą letnią”.
Objawy grypy letniej: kaszel, katar i gorączka
Zastoinowy nos, kaszel, gardło, bóle głowy i uszu, a także bolące kończyny i gorączka to typowe objawy grypy letniej. Nie różni się pod względem objawów od typowego zimna w zimie. Jednak letnia grypa nie ma nic wspólnego z prawdziwą grypą, ponieważ zwykle jest znacznie gorsza i jest spowodowana przez wirusy grypy. Czynnikami wywołującymi letnie infekcje grypowe są zwykle entero-, coxsackie- i echowirusy.
Dlaczego wirusy szczególnie łatwo latem?
Jest wiele powodów. Przede wszystkim na ciało wpływ mają wahania temperatury. Pocimy się na zewnątrz, a za chwilę wchodzimy do silnie klimatyzowanego pokoju i natychmiast odczuwamy chłód. Nic dziwnego, że cierpi układ odpornościowy. Klimatyzatory i otwarte okna podczas jazdy samochodem zapewniają, że błony śluzowe wysychają i pękają. Ułatwia to wirusom przenikanie przez te otwory do organizmu. Niewystarczające nawodnienie i długotrwałe opalanie osłabiają również naszą obronę i sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje w okresie letnim.
Ryzyko infekcji: gdzie jest szczególnie wysokie?
Lato to pora imprez plenerowych i wizyt plenerowych, podczas których wiele osób bawi się na małej przestrzeni. Ponieważ wirusy przenoszone są przez infekcje kropelkowe od osoby do osoby, są to oczywiście miejsca, w których szczególnie łatwo jest się zarazić. Równie predestynowane do zarażenia są autobusy i pociągi. Wirusy grypy letniej bardzo lubią ciepło i wysoką wilgotność i mogą przetrwać w takich warunkach klimatycznych, ponieważ przeważają w transporcie publicznym, szczególnie długo.
Co można zrobić przeciwko letniej grypie?
Zakażenie grypą jest zawsze nieprzyjemną sprawą. Dobra wiadomość jest taka, że letnia grypa zwykle kończy się już po kilku dniach. Aby złagodzić objawy, a zwłaszcza uczynić kaszel znośnym - szczególnie w przypadku ważnych prywatnych lub zawodowych spotkań - możesz przyjmować ziołowe preparaty na kaszel. Dużo odpoczynku, herbaty, wdychania, płukania gardła i owijania cieląt z wysoką gorączką również pomaga szybko wstać i pozostawić letnią grypę.
