Sztuka robienia dobrego życia
Oczywiście ludzie, którzy są blisko nas, są naszymi szczęśliwymi urokami. Ale często urocze małe rzeczy i nowe przygody dają nam wspaniałe chwile. Jak być szczęśliwym i wzbogacać swoje życie każdego dnia.
Czasami nic nie działa. Autobus odjeżdża nas tuż przed nosem, szef wywiera presję, ponieważ nie ma go z datą projektu - a wieczorem wizytę fryzjera możemy również zarobić z powodu stresu. Jeśli następnie odleciemy do domu i zobaczymy dwóch przyjaciół przed barem, którzy właśnie idą spać, myślimy: Dobrze się bawią! Chcę też mieć takie miłe życie !
Tylko: co to jest, miłe życie? Ute Lauterbach, filozof i autor książki „Lebenskunst in a Nutshell” podsumowuje to następująco: „Życie, w którym człowiek jest tak wolny, jak to możliwe w umyśle i tak daleko, jak to możliwe w sercu”. I to się komplikuje! Ponieważ powinniśmy słuchać naszych serc, tego, co jest dla nas dobre - ale to nie ułatwia nam posiadania świata, w którym nieustannie domaga się rozumu. A jednak warto śledzić walenie w klatkę piersiową, a nie walenie w głowę.
Przede wszystkim musimy nauczyć się zadawać właściwe pytania. Co mi się podoba Kiedy jestem szczęśliwy Kiedy się cieszę? Powinniśmy poświęcić na to czas: czas na przerwę, wsłuchanie się i wzajemne obserwowanie. Spowalnianie życia, myślenie, mówienie, a nawet chodzenie. Tylko dla tych, którzy przechadzają się przez życie, czujni, ale zrelaksowani, widzą je w całej jego urodzie i różnorodności. I stopniowo wyczuwa, na czym powinien się bardziej skoncentrować, na co powinien częściej dawać.
Aby przyjemne życie było kwestią praktyki. Sztuka, która jej potrzebuje, ma niewiele wspólnego z talentem - ale, paradoksalnie, często z dyscypliną i śmiałością. Nawet jeśli są to cechy, z którymi rzadko kojarzymy szczęście z życiem. Ale nawet w celu osiągnięcia pięknego celu obowiązuje motto: kto naprawdę czegoś chce, on też może to zrobić.
Zasadniczo spełnione życie można zbudować na trzech filarach: pierwszy filar oznacza ruch, lekkość, przedsiębiorczość, małe przygody. Wiatr we włosach, pot na skórze, trwałe wspomnienie wielkiej nocy - wszystko to czyni życie wyjątkowym.
Drugi filar: przyjaźń . Więzy duszy, które są nierozłączne. Niezawodność, pewność siebie i harmonia.
Trzeci filar to piękno: tworzenie przyjemnego środowiska, usuwanie przeszkadzających, kreatywność, odpoczynek. Powinniśmy być gotowi zatracić się w pięknie, nie możemy bać się zgubić w krótkim czasie. Robienie bzdur, dużo śmiechu, zakochanie się. Nie w człowieku, ale w samej miłości .
Nie wiedząc o tym, jesteśmy już w środku, w pięknym życiu, które zawsze sobie wyobrażaliśmy. Może po prostu musimy zmienić kąt, aby to zobaczyć. „Każdy może zdecydować, czy szklanka jest w połowie pusta, czy w połowie pełna, jak zawsze mówią - to zależy od ciebie” - mówi Lauterbach.
Pomocny rytuał: robić bilans na koniec każdego dnia. Aby przypomnieć nam, jakie piękne chwile przeżyliśmy. Kiedy byliśmy zabawni i spontaniczni - tylko my sami.
Kilka sugestii na tak intensywne chwile, by być szczęśliwym, można znaleźć w galerii zdjęć.
