Od zgagi do nadciśnienia tętniczego: nie zawsze przyjmuje leki. Dzięki tym delikatnym lekarstwom wiele skarg można rozwiązać w naturalny sposób! To najlepsze porady zdrowotne dla kobiet w wieku powyżej 40 lat.
Zdjęcie: iStock
- Naturalne środki na serce i krążenie
- Pomoc dla kości i stawów
- Naturalne środki na żołądek i jelita
- Wsparcie dla metabolizmu i innych
W przypadku wielu dolegliwości życia codziennego szybko sięgamy po tablet dla uproszczenia. Istnieje również wiele naturalnych środków, dzięki którym możemy cudownie sobie pomóc. To naprawdę pomaga złagodzić te powszechne choroby:
Naturalne środki na serce i krążenie
Choroba niedokrwienna serca
Sport i żywienie odgrywają wiodącą rolę w leczeniu chorób naczyniowych. Ale nie powinieneś przepracowywać. Idealny jest sport wytrzymałościowy i joga . Naturalnym lekiem, który również dobrze smakuje, jest ciemna czekolada. Zalecane są również oleje rybne, orzechy włoskie, zielona herbata, białko sojowe, granat, siemię lniane, migdały, a zwłaszcza czosnek. Zawarty lek Allizin działa rozrzedzająco i oczyszczająco. Głóg dodatkowo zapewnia bardziej przepuszczalne tętnice wieńcowe.
Wysokie ciśnienie krwi
W tym przypadku potrzebne są zielone warzywa (np. Brokuły lub szpinak), ponieważ rozluźniają naczynia. Także zielony i pomocny: świeży seler obniża ciśnienie krwi. Ale krzykliwy sok z buraków ma to wszystko. Mała szklanka dziennie powiększa naczynia.
żylaki
Codziennie 2 - 4 filiżanki tych leczniczych herbat odciążają naczynia: 50 g kaszy gryczanej, 50 g czerwonych liści winorośli, a każda 30 g mieszanki krwawnika i skrzypu i pozostaw 2 łyżeczki w gorącej wodzie na 10 minut. Ogólnie dotyczy żylaków: unikaj siedzenia i stania, ale dużo biegania i kłamstwa. Kasztanowiec ma kojący wpływ na ciężkość nóg.
Pomoc dla kości i stawów
zapalenie kości i stawów
Tutaj ćwiczenia są na pierwszym planie: piesze wycieczki, taniec, aerobik w wodzie, jazda na rowerze i spacery są najlepsze. Ostre przeciwbólowe okłady z kwarku chłodzącego, które umieszcza się na stawie 20 minut i pazur diabła. Lekarstwo jest dostępne w aptece.
dna
Również tutaj zimne okłady z rozcieńczonych olejków eterycznych, na przykład impregnowane „Retterspitz Externally” z apteki, pomagają owijać bolesny staw.
osteoporoza
Wapń jest lekarstwem numer jeden. Na przykład 100 g Gouda zawiera już 800 mg. Zielona herbata i kurkuma pomagają zapobiegać utracie masy kostnej. Wymieszaj to drugie z miodem i bierz pół łyżeczki dziennie!
Reumatoidalne zapalenie stawów
Naturalnym lekarstwem jest herbata z pokrzywy, która ma działanie przeciwzapalne. Ciepło jest szczególnie korzystne dla sztywności. Wskazówka: Ciepłe suszone rośliny strączkowe w misce, zanurz ręce lub stopy i delikatnie poruszaj się.
Naturalne środki na żołądek i jelita
wzdęcia
Naturalną ulgę zapewniają anyż, koper włoski i kminek, na przykład jako herbata. Alternatywnie, aryjskie lekarstwo na wzdęcia: Dodaj 1/2 łyżeczki startego soku z imbiru i limonki zmieszanej ze szczyptą soli kamiennej do posiłku.
zaparcie
Starym cudownym lekarstwem na powolne trawienie jest szklanka ciepłej wody na pusty żołądek. Siemię lniane, psyllium i ich łupiny mają lekko przeczyszczające działanie. W przypadku poważnych problemów pomaga herbata z kory rokitnika z apteki.
problemy żołądkowe
Tajny przepis babci z dzieciństwa: Masuj brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara 1 łyżką olejku do ciała. Ciepło jest naturalnym lekarstwem na bóle brzucha, butelka z ciepłą wodą lub wieczorna kąpiel balsamowa działają kojąco, szczególnie na zaburzenia nerwowe.
zgaga
Chodzi o naturalną neutralizację kwasu. Na przykład do tego celu nadaje się mały kawałek surowego ziemniaka, który jest dobrze przeżuty i zjedzony lub do wypicia 1 łyżki leczniczej glinki w ciepłej wodzie, aby związać kwas żołądkowy, tłuszcze i zanieczyszczenia.
hemoroidy
Naturalne środki przeciwzapalne oferują maści z roślin leczniczych z oczaru wirginijskiego i oczaru wirginijskiego. Kąpiele z rumianku mają również działanie kojące.
Wsparcie dla metabolizmu i innych
cukrzyca
Ponownie ćwiczenie jest najlepszym lekarstwem. Zalecane jest 6 km dziennie. Trening siłowy nadaje się również do budowania mięśni. Mięśnie spalają cukier, a tym samym przeciwdziałają wahaniom cukru we krwi. Naturalnym środkiem obniżającym poziom cukru we krwi jest kozieradka.
Wysoki poziom cholesterolu
Naturalne lipidy krwi to czosnek, karczoch i łupiny psyllium. Wspaniałym lekarstwem jest również herbata z karczocha, dzikiego czosnku, berberysu, ostropestu i korzenia trawy. Rano i wieczorem dodaj 1 łyżeczkę mieszanki do gorącej wody na 5 minut i wypij.
uszkodzenia nerwów
Przeciw głupim nogom i stopom pomaga rozłożyć palce u stóp i ponownie pazur, a także masować dolne nogi kulką jeża. Ponadto zaleca się chodzenie boso do środka.
