Zdjęcie: © PhotoSG - Fotolia.com
Zdrowe i wysportowane
„Czy mógłbym znów polegać na moim pęcherzu !” U ponad 6 milionów Niemców odnotowano osłabienie pęcherza. Ale liczba niezgłoszonych przypadków jest znacznie wyższa: do 40 procent kobiet w wieku powyżej 60 lat cierpi z powodu mimowolnego wycieku moczu.
Ponieważ z menopauzą ryzyko wzrasta: Z powodu zmniejszającego się poziomu estrogenu błony śluzowe pęcherza i dróg moczowych są słabo zaopatrzone w krew, mięśnie pochwy i dróg moczowych są zwiotczałe, macica może się obniżyć. Słabość pęcherza jest również problemem dla wielu młodych kobiet: około jedna na cztery osoby w wieku od 25 do 35 lat ma co najmniej przejściowo trudności - zwykle gdy rodzą dziecko.
Ale możesz zrobić wiele dla silnej bańki. Bardzo ważne: nie pij za mało, ponieważ wtedy pęcherzowi brakuje ważnego treningu. Proste ćwiczenia i sprytna dieta również wzmacniają pęcherz.
