- Kto zwraca uwagę na wybór słów, ma mniej stresu
- Mniej „musi”
- Nie tak często „nie”
- Gemach, gotowe!
- Przejdź do rzeczy!
- Trochę spokoju
- Mów w pełnych zdaniach
Kto zwraca uwagę na wybór słów, ma mniej stresu
Mini kurs językowy pokazuje, jak możemy spowolnić nasze życie za pomocą właściwych wyrażeń.
Słownictwo takie jak „dręczenie” lub „wyczerpanie” aktywuje nasze centrum bólu w mózgu, a także ukłucia szpilek - zostało to zbadane przez psychologów z Uniwersytetu w Jenie. Natomiast pozytywne sformułowania mają działanie harmonizujące, mówi językoznawca Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Wspólnie z lekarzem opracowała koncepcję języka i komunikacji Lingva Eterna. Zaleca uważność przy każdym słowie. Ponieważ przy pomocy odpowiedniego języka spowalniamy nasze życie, a nawet możemy uniknąć kłótni.
Mniej „musi”
Muszę, muszę, muszę: To jest teraz standardowy język, kiedy mówisz o jego planach. „Muszę jutro jechać do Berlina”. Tymi zdaniami narażamy się tylko na presję. Przekonaj się, jak często używasz słowa „musisz” i co o nim myślisz. Lepsze szczęście i spowolnienie codziennego życia : „Jutro pojadę do Berlina” lub „Chcę dziś umyć okna” - powiedział językoznawca.
Nie tak często „nie”
Ważne jest, aby wiedzieć, jak ciężko mózg radzi sobie z negacjami. Nikt nie może przeczytać zdania „Nie wyobrażaj sobie zielonego króliczka wielkanocnego” bez myślenia o nim. I odwrotnie, jeśli chcesz być punktualny, powinieneś raczej zrezygnować z zdania „Nie chcę się spóźnić”. Lepiej: „Chcę być na czas”. Nawet wskazówka „Nie bój się” powinna zostać usunięta ze słownika, jeśli chcesz kogoś uspokoić. Lepsze są frazy takie jak „jesteś dobrze przygotowany” lub „często pokazywałeś, że możesz to zrobić”.
Gemach, gotowe!
„Zrobię to szybko” - coś takiego łatwo nas wymknie. Jednak rutynowe użycie słowa „szybko” rozprzestrzenia się tylko gorączkowo, my sami czujemy się napędzeni i odczuwamy stres. To samo dotyczy zwrotów typu „bardzo krótki” lub „Czy możesz po prostu ...?”. Zwolnijmy jednak możemy. B. słowami „Gemach made” lub „chętnie poświęcę czas”.
Przejdź do rzeczy!
Inni nie zawsze mogą podążać za twoimi myślami? Mów krótkimi, wyraźnymi zdaniami - abyś mógł lepiej się sortować. I obniż głos na końcu zdania. Następnie słuchacz wie, że myśl się skończyła. Ci, którzy zwykle pozostawiają głos na górze, nie dochodzą do sedna w prawdziwym tego słowa znaczeniu. Ludzie o stale rosnącej melodii też nie znajdują końca w innych dziedzinach życia.
Trochę spokoju
Tęsknimy za harmonią, ale nasz język jest często zaskakująco brutalny: dzwoniący są „duszeni” przez telefon, projekty „atakowane”, a pomysły „ukierunkowane”, „ciężkie pistolety” podnoszone, plany są „decydujące dla wojny” - i jeśli dobrze się bawimy, to „Momsgaudi”. Tymi słowami aktywujemy nieświadome przechowywanie i agresję oraz pogarszamy i zwalniamy w codziennym życiu. Ponadto zamiast „sugestii” możesz podać „zalecenie”. Lingwista stwierdza, że pokojowe sformułowania się opłacają: „Położne informują, że porody są łatwiejsze, jeśli kobiety„ dostają ”swoje dzieci i nie mogą ich„ zdobyć ”.
Mów w pełnych zdaniach
Ktokolwiek zaczyna zwracać większą uwagę na swój język, szybko zdaje sobie sprawę, jak często zaczyna zdania bez ich wypełniania i jak często przeskakuje mu przez głowę: „Rozmowa w zeszłym tygodniu - wiesz, my mam tego nowego klienta - przynajmniej tak myślałem, a mój szef uznał, że to dobry pomysł ... ”Wyjaśnij, że słuchacze mogą przetwarzać tylko jedno zdjęcie na zdanie. I: zawsze mów w pełnych zdaniach! Nawiasem mówiąc, u kobiet częściej niż u mężczyzn „ja” znika ze zdań: „Szybko rozłączyłem pranie”, „Idź teraz na zakupy”. Efekt: „Pominięcie tematu pozostawia cię we własnym myśleniu i mówieniu na torze”, mówi Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Kolejna przeszkoda językowa: zdania pasywne. B. „W niedzielę pranie jest gotowe”. Nie jest jasne, kim jest aktor. Krótsze i bardziej zrozumiałe są aktywne zdania: „W niedzielę robimy pranie”.
Wskazówka dotycząca książki: „Para - jedno słowo, lepiej ze sobą rozmawiać”, Mechthild z Scheurl-Defersdorf, Kreuz Verlag, 16, 99 Euro
Autor: JULIA MEYERDIERCKS
