Zdjęcie: Fotolia
- Zasada leczenia detoksykacyjnego
- Ważne jest zdrowe odżywianie
- Krytykowanie diety detoksykacyjnej
Dieta Detox chce pomóc ci schudnąć, ale także oczyścić organizm. Leczenie detoksykacyjne należy przeprowadzić przy pomocy specjalnych produktów detoksykacyjnych lub domowych soków. Jakie składniki są nadal częścią planu odżywiania detoksykacyjnego, możesz przeczytać tutaj.
Zasada leczenia detoksykacyjnego
Dieta detoksykacyjna opiera się na założeniu, że toksyny środowiskowe i produkty degradacji metabolizmu odkładają się w organizmie. Uważa się, że złogi te, zwane także żużlami, wiążą tłuszcz, a zatem sprzyjają przybieraniu na wadze .
Leczenie detoksykacyjne ma na celu transport tych żużli z organizmu, a tym samym pomoc w jednoczesnym odchudzaniu. Proces ten będzie stymulowany specjalnymi produktami detoksykacyjnymi, takimi jak herbaty lub domowe soki.
Ważne jest zdrowe odżywianie
Oprócz soków i herbat dieta detoksykacyjna opiera się na zdrowej diecie, która wspiera program detoksykacji organizmu. Przede wszystkim powinieneś jeść dużo ekologicznych owoców i warzyw - także w formie soków jako smoothie lub sok. Zasadniczo, dużo należy pić w diecie detoksykacyjnej, aby oczyścić ciało, że tak powiem.
Lista pokarmów i używek, których należy unikać podczas kuracji detoksykacyjnej, jest długa. Alkohol, kawa, czarna herbata i napoje bezalkoholowe to tabu. Również mięso, ryby i gotowe posiłki znajdują się na liście zakazów. Mleka, maślanki i jogurtu do picia należy również pominąć, ponieważ są one podejrzane w diecie detoksykacyjnej, oprócz „zatykania” ciała.
Krytykowanie diety detoksykacyjnej
Przede wszystkim eksperci krytycznie oceniają specjalne produkty detoksykacyjne oferowane w dietach detoksykacyjnych. Według badań są one drogie i okazały się nieskuteczne. Lekarze stosują już także zasadę detoksykacji humbuga. Nerki, wątroba i przewód pokarmowy usuwają lub neutralizują toksyny w ciągu kilku godzin po ich wejściu do organizmu. Dieta detoksykacyjna nie może znacznie przyspieszyć tego procesu, ale brakuje dowodów naukowych.
