Zdjęcie: PhotoSG - Fotolia.com
- Marchew wzmacnia oczy
- Burak ćwiczy udar
- Kapusta Kiszona popycha układ odpornościowy
- Seler dwukrotnie chroni serce
- Pomidor obniża ryzyko raka
Do obrony, serca i mózgu
Dla obrony, serca, mózgu: Połączenie tych pięciu warzyw jest najzdrowszym sokiem na świecie. Codziennie mieszaj 0, 3 litra napoju (wszystkie w równych częściach) i dodaj odrobinę oleju z kiełków pszenicy.
Marchew wzmacnia oczy
Warzywo korzeniowe dostarcza beta-karoten, który organizm przekształca w witaminę A. A ta witamina chroni i odżywia w cudowny sposób. W siatkówce możemy dobrze to zobaczyć. I: Witamina A chroni komórki, zmniejsza ryzyko stanu zapalnego, wspomaga wzrost nowych komórek i utrzymuje zdrową skórę.
Burak ćwiczy udar
Jeśli chodzi o buraki, naukowcy odkryli, że żyły są wolne i elastyczne. Chroni to przed udarem i zawałem serca. Burak dostarcza betainę i kwas foliowy. We krwi zespół ten obniża homocysteinę, produkt uboczny w organizmie, co zwiększa „zwapnienie” żył, a tym samym ryzyko zagrażających życiu zakrzepów krwi. Betaina wzmacnia również wątrobę.
Kapusta Kiszona popycha układ odpornościowy
Sok z kiszonej kapusty sfermentowanej nadaje najzdrowszej mieszance soku z n świeżego smaku. Najważniejsze są jednak masy bakterii kwasu mlekowego. Wzmacniają naturalną florę jelitową. I to stanowi dobre 70 procent całkowitej obrony organizmu przed bakteriami, wirusami, grzybami, pasożytami i zanieczyszczeniami. Oleje z gorczycy z soku z kiszonej kapusty hamują stany zapalne, a żelazo sprzyja tworzeniu się krwi.
Seler dwukrotnie chroni serce
Sok z bulwy i selera zawiera niektóre olejki eteryczne (ftalidy). Rozluźniają tętnice, co obniża ciśnienie krwi i odciąża serce. I: ftalidy rozkładają hormony stresu. Obniża również ciśnienie krwi i uspokaja bicie serca. Mieszanka potasu, wapnia i magnezu z selera wzmacnia nerwy.
Pomidor obniża ryzyko raka
Super zdrowa substancja z pomidorów nazywa się likopen i jest uważana za jeden z najskuteczniejszych inhibitorów raka, naukowcy z Uniwersytetu w Heidelbergu. Likopen chroni genom komórek przed atakami wolnych rodników, które powstają w metabolizmie. Badania pokazują również, że ten barwnik roślinny zmniejsza ryzyko osteoporozy i chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniami UV.
Więcej informacji można znaleźć w dziale „Dieta i zdrowie ” oraz w serwisie FACEBOOK .
