Coś się nam przytrafia Świetne dzieci: Upewnij się, że twoje dziecko ma się dobrze później

• 2017

Dzieci uwielbiają słodycze! Ale zbyt wiele szkodzi naszemu maluchowi. Wspólnie z ekspertem od żywienia i trenerem Patricem Heizmannem pokażemy, jak upewnić się, że Twoje dzieci uczą się już właściwego sposobu obchodzenia się ze słodyczami.

Wejście do publicznych odkrytych basenów już dziś może Cię zaskoczyć, przynajmniej z punktu widzenia zdrowia. Klasyczny przykład, bez oczywiście nadwagi dzieci do ataku: na skraju basenu Schwinnbads siedzi zagęszczone dziecko. Jest mokry, bo zaraz wyszedł z wody. Najwyraźniej dobrze się bawił ze swoim równie przytulnym kumplem. Żartowali. Wspaniale jest widzieć dzieci z humorem, to naprawdę piękny widok. Matka wydaje się martwić, że małe łobuziaki mogą wkrótce umrzeć z głodu po wodzie, i rozpakowała: Sałatkę z makaronem z plastikowego kubka z Aufreißdeckel (wersja gotowa). Dwulitrowa butelka coli, worek gum owocowych (nie zrozumiała, że ​​je „tak kolorowe owoce”, jak to możliwe). Na deser jest zdrowe mleko dla dzieci w postaci kawałków mleka. Dwóch puszystych chłopców mocno uderzyło.

Karmienie tych dwóch chłopców nie jest wyjątkiem. Wszędzie widać, że pościgi z jedzeniem odgrywają główną rolę w odkrytym basenie, a dzieci są dosłownie tuczone. Wspólnie z naszymi ekspertami od żywienia chcielibyśmy zmotywować przynajmniej niektórych do zadawania pytań: Czy dzieci (i oczywiście dorośli) muszą być stałymi żartami? Nawet jeśli cukier osłabia umysł w krótkim okresie ... czy to naprawdę wyzwanie dla rodziców, dla maluchów coś sensownego jak krakersy pełnoziarniste, wstępnie pokrojone owoce, paluszki warzywne z ziołowym dipem i, jeśli to musi być słodki cukier, przynajmniej suszone owoce (bo to przynajmniej nadal zawierają niezbędne substancje) do zapakowania? Właściwie odpowiedź na to pytanie powinna brzmieć „nie”. Jeśli chcesz zoptymalizować swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania i odkryć przyjazne dla rodziny porady żywieniowe, zalecamy dołączenie do bezpłatnego Semir online zapewnianego przez naszego eksperta od żywienia Patrica Heizmanna.

„Z 7 codziennymi sztuczkami do pożądanej figury” Zdobądź sztuczki

Gdyby dzikie pożywienie ograniczało się do basenu, nadal można byłoby uznać je za stosunkowo bezproblemowe. Niestety butelkowanie w domu z pewnością znajdzie się w drugiej rundzie! Dopóki łajdaki nie zostaną następnie policzone i niezdrowe w dwunastej rundzie, a nawet zanim doprowadzi to do obalenia nokautu społecznego. W wieku przedszkolnym i szkolnym dodatkowy bagaż nie będzie znaczący psychicznie. Ale biada, dojrzewanie powoduje emocjonalne przepięcie w dachu zmieniającego się ciała, po czym rozpoczyna się walka z wagą i pozostawia głębokie rany w młodej duszy. Często z konsekwencjami na całe życie i rozpoczynaniem wyczerpanej, nieudanej kariery dietetycznej.

Dzieci nie potrzebują słodyczy podczas zabawy (w basenie lub cokolwiek innego). Dzieci nie potrzebują słodkich pocieszycieli, gdy mają ouch i przewracają łzy. W końcu nasze małe dzieci nie potrzebują niczego do jedzenia jako „nagrody” po zabawie z dziećmi. Dobrze się bawią. Wszystko to tworzy fałszywe mosty w młodym praniu mózgu u nastolatków, które są stale rozszerzane i wzmacniane do wieku dorosłego.

Ekspert Patric Heizmann, który sam jest ojcem, mówi: „Oczywiście głupotą jest odmawianie słodyczy naszemu potomstwu w ogóle. Chodzi o połączenia, które są wcześnie uziemione. Słodki jak deser, gdy wszyscy siedzą przy stole lub jedzą razem ciasto w porze lunchu, nikomu nie przytyje. Jest to ciągłe małe rzeczy pomiędzy nimi, natychmiastowe ustępowanie, gdy karzeł woła o słodki cukier. My, rodzice, mamy moc: dzieci szybko się rozpraszają, można na nie wpływać. Oczywiście nie zawsze jest to łatwe, ale działa. Ostatecznie mamy długotrwały, smaczny posmak, że przynajmniej zrobiliśmy wszystko, co możliwe, aby przeciwdziałać tej niepowstrzymanej fali ”.

To nasze dzieci, czy naprawdę chcemy zobaczyć, że w połowie życia chodzi o dietę i późniejsze odchudzanie?

Po wielu latach doświadczenia ekspert zwraca się do wszystkich rodziców: ZRÓB COŚ! Najlepsze: bądź dobrym wzorem do naśladowania. Ponieważ nasze dzieci i tak wszystko zrujnują. Nie zawsze natychmiast, ale uderzająco często na dłuższą metę. Jak możesz być wzorem do naśladowania dla swoich dzieci i dać im odpowiednią przyszłość, pokazuje człowieka rodzinnego i trenera zdrowia w jego darmowym dzienniku online z prostymi obrazowymi słowami.

„Z 7 codziennymi sztuczkami do pożądanej figury” Zdobądź sztuczki