choroba
Przepuklina dysku: definicja, przyczyny i objawy
Przepuklina dysku jest najczęstszą chorobą dysku. Ale nie najczęstsze. U młodszych osób jest to przede wszystkim przepuklina dysku. U starszych pacjentów przewlekłe obciążenie kręgosłupa prowadzi do tak zwanego zwężenia kanału kręgowego, to znaczy zwężenia kanału kręgowego związanego ze zużyciem. Zużycie krążka międzykręgowego zaczyna się już w połowie lat dwudziestych: jego rosnąca utrata wody ściska ciało międzykręgowe razem. Prowadzi to do przeciążenia małych stawów kręgowych i stopniowo do niestabilności kręgosłupa, a tym samym przepukliny dysku . Ciało próbuje podtrzymać dotkniętą część kręgosłupa kostnymi przywiązaniami. To pogrubienie kości może tak bardzo zawęzić kanał kręgowy, że rdzeń kręgowy lub nerwy są ściśnięte. Objawami są silny ból, szczególnie podczas ćwiczeń i ćwiczeń. Typowa jest również słabość nóg. Oznacza to, że w ciężkich przypadkach poszkodowani mogą przejść tylko kilka metrów, a następnie muszą zrobić sobie przerwę.
Dlatego mówimy również o chorobie kręgosłupa. W przeciwieństwie do chromania przestankowego spowodowanego przez złogi naczyniowe. Wyzwalacze mogą być przeciążeniem kręgosłupa lub nawet niewłaściwym ruchem. Nie ma określonej grupy ryzyka. Oprócz pewnych predyspozycji brak ćwiczeń i zła postawa promują przepuklinę dysku. Pierścień z włókien otaczający galaretowate pęknięcie rdzenia. Konsekwencja: jądro galaretki wychodzi i naciska na nerwy lub rdzeń kręgowy. Najczęściej dotknięte kręgi znajdują się w okolicy lędźwiowej (62%) i w odcinku szyjnym (36, 1%). Rzadko dotyczy kręgosłupa piersiowego (1, 9%). Objawami przepukliny dysku jest silny ból promieniujący na jedno lub oba ramiona lub na jedną lub obie nogi. Przepuklina dysku może być związana z drętwieniem lub porażeniem.
Przepuklina dysku: leczenie
Po pierwsze, należy odłożyć OP na leczenie zachowawcze tak długo, jak to możliwe. Tak więc przez fizjoterapię, masaże i aplikacje termiczne. Ale tego procesu zwykle nie można zatrzymać, statyka kręgosłupa jest dalej osłabiona. Ostry przepuklina dysku działa tylko na bardzo silny ból lub paraliż. Ponieważ ciało pomaga sobie, co oznacza, że uszczypnięty nerw jest w stanie zapalnym, a substancje zapalne rozrywają wychodzący żelatynowy rdzeń w ciągu około ośmiu tygodni. To również poprawia lub znika ból. Dotyczy to 80 procent przypadków. W tym czasie lekarz przepisuje leki przeciwbólowe i zwiotczające mięśnie . Co najważniejsze, pacjent nadal porusza się normalnie. Jeśli pacjent ma deficyty neurologiczne, takie jak porażenie nóg lub pęcherza moczowego, lub jeśli może przejść tylko kilka metrów, pomoże minimalnie inwazyjna operacja. Cięcie jest małe, około trzech centymetrów długości. W przeciwieństwie do przeszłości, dziś nie jest już usuwany cały dysk międzykręgowy, a jedynie usuwany, co zostało wypchnięte. Oznacza to, że pogrubienie kości zostaje usunięte, a kanał poszerzony. W ten sposób nerwy zaopatrujące nogi, pęcherz i jelita ponownie zyskują więcej przestrzeni. Ból przepukliny dysku ustępuje, a nawet ustaje. Pacjenci szybko znów są w formie, mogą chodzić następnego dnia. Operacje te wykonywane są przez neurochirurgów i ortopedów. Ci pierwsi zwykle zalecają procedury małoinwazyjne.
Zapobieganie i samopomoc za pomocą przepukliny dysku
Aby uniknąć przepukliny dysku, należy bardzo wcześnie upewnić się, że masz silne mięśnie tułowia. Szczególnie odpowiednie są sporty takie jak styl grzbietowy, czołganie się, aerobik w wodzie, jogging, turystyka lub joga . Ponadto należy zwrócić uwagę na zdrową dietę i uważać, aby nie rozwinąć otyłości, ponieważ obciąża to plecy i krążki międzykręgowe. Krzesła powinny mieć raczej proste oparcie, dzięki czemu można usiąść prosto. Miejsce siedzące należy często zmieniać. Wskazówka: Poduszka siedziska w kształcie klina jest idealna na oparcie i na przepuklinę dysku. Należy unikać miękkich i głębokich krzeseł, sof lub foteli. Pomocna jest również częstsza praca na stojąco. W takim przypadku miejsce pracy musi być tak wysokie, aby możliwa była stała pozycja. Często potrzebne przedmioty powinny znajdować się w łatwo dostępnym uchu, ponieważ nie powoduje to nadmiernego rozciągnięcia odcinka szyjnego kręgosłupa i przeciążenia go. Ciężkich ładunków nie należy podnosić od razu, najlepiej przy pomocy.
Jeśli musisz podnosić ciężkie przedmioty, nigdy nie powinieneś tego robić z wyciągniętymi nogami i zgiętym kręgosłupem. Tutaj powinieneś uklęknąć, pozostawić rozciągnięty kręgosłup, a więc podnieść ciężki przedmiot „z nóg”. Jeśli nosisz coś ciężkiego, zawsze trzymaj ręce blisko ciała i nie rób pustego krzyża. Nawet podczas snu kręgosłup nie powinien się zginać, więc wysokiej jakości materac o średniej twardości z dobrymi listwami jest ważną i dobrą inwestycją dla twojego zdrowia i zapobiega przepuklinowemu krążkowi.
