Utrata apetytu: gdy żal i stres uderzają w żołądek

• 2014

1. Pierwsza pomoc
2. cynamon
3. szczypiorek
4. chmiel herbata
5. imbir
6. soki

Pierwsza pomoc

Brak apetytu? Anoreksja może mieć wiele przyczyn. Co najlepiej na to działa? Te 5 apetycznych potraw. Zjedz swoje zmartwienia!

Nie tylko osoby starsze często cierpią na utratę apetytu . Choroba lub leki, ale także smutek i stres mogą szybko uderzyć w żołądek. Właśnie wtedy ciało opiera się na zdrowych, pożywnych posiłkach. Ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą ożywić głód. Ale te produkty pomagają również przezwyciężyć utratę apetytu :

cynamon

Popularna przyprawa stymuluje tworzenie soków trawiennych. To uruchamia sygnał „apetytu” w mózgu. Wlej pół łyżeczki mielonego cynamonu do szklanki herbaty . Pij około 20 minut przed planowanym posiłkiem.

szczypiorek

Rano zjedz chleb kwarkowy ze świeżym szczypiorkiem . Olejki eteryczne zawarte w pikantnym ziołach stymulują metabolizm, a tym samym zapobiegają utracie apetytu .

chmiel herbata

Gorzkie substancje chmielu są uważane za doskonałe przekąski. Dodaj cztery łyżeczki chmielu (apteka) do jednego litra wrzącej wody i odstaw na 10 minut. Pij godzinę przed jedzeniem.

imbir

Przypraw swój posiłek świeżym imbirem lub zassaj go między posiłkami słodkimi imbirami. Kwas z korzenia stymuluje tworzenie kwasu żołądkowego, a tym samym przechytrza utratę apetytu.

soki

Pomiędzy posiłkami pij szklankę soku warzywnego (pomidor, marchew lub seler) lub niesłodzony sok owocowy. To delikatnie stymuluje trawienie i zwiększa apetyt na następny posiłek.