Bądź w formie
Zdjęcie: Zdjęcie iStock
! Zrób teraz wiosenne porządki - w swoim ciele! Dzięki naszemu siedmiodniowemu programowi detoksykacji możesz naładować akumulatory, wyglądać świeżo i szybko i łatwo schudnąć .
Zadbaj o kondycję - dzięki zdrowej diecie
Z powodu stresu, zbyt dużej ilości tłuszczów i białek zwierzęcych, żywności produkowanej przemysłowo i zanieczyszczenia gromadzą zanieczyszczenia w organizmie w miarę upływu czasu. Kontrolując je, nasze narządy detoksykacyjne są obciążone wątrobą, nerkami i skórą. Czujemy się wiotcy, bezsilni, nasza cera jest blada. Aby przywrócić organizmowi równowagę, zabieg ten całkowicie eliminuje nadmiernie kwaśne jedzenie: czerwone mięso, ser, białą mąkę, większość produktów mlecznych, słodycze, kawę i czarną herbatę. Podczas metabolizmu organizm wpada w stres - i zakwasza. Zanieczyszczenia nie są wypłukiwane, bilans energii zatrzymuje się. Zamiast tego wybierz podstawowe produkty spożywcze: owoce, warzywa, zioła, orzechy, tłuszcze roślinne, ryby, ziemniaki, ryż i rośliny strączkowe. Naładuj niezbędne substancje, witaminy i flawonoidy, przeciwutleniające substancje roślinne.
Naukowcy są przekonani o leczeniu detoksykacyjnym
Rozpocznij dzień postu : wypij około trzech litrów wody i jedz tylko owoce i warzywa. Dozwolone są również koktajle owocowe lub zupy warzywne.
Drugiego dnia możesz włączyć jedną z naszych czterech propozycji przepisów do swojej diety w południe. Ponadto każdy z nas ma pyszny pomysł na śniadanie i kolację dla ciebie Pozostaw co najmniej cztery godziny między posiłkami. Utrzymanie aktywnego trawienia i metabolizmu.
Używaj naturalnych, nieprzetworzonych produktów i używaj oszczędnie z solą. Produkty mleczne są tabu, z wyjątkiem jogurtu naturalnego i koziego mleka.
Wskazówka: Powtarzaj zabieg co dwa miesiące - dzięki temu możesz utrzymać efekt dobrego samopoczucia w dłuższej perspektywie i cieszyć się.
