Relaks w spa
Wizyta w spa zapewnia nie tylko relaks. Jest także dobry dla naszego zdrowia.
Zdjęcie: Thinkstock
Wizyta w kąpieliskach termalnych pasuje o każdej porze roku: zimą odpoczywamy w parującej wodzie, a na brzegu basenu lśni śnieg. Latem wzmacniamy się naprzemiennymi kąpielami i Saunagängen naszą obroną przed kolejną zimną falą. Abyś mógł cieszyć się dniem w spa w najlepszy możliwy sposób, z góry ujawniamy, co powinieneś wiedzieć o właściwym przygotowaniu, idealnym czasie kąpieli i idealnej temperaturze wody.
10 porad na temat idealnej wizyty w spa ujawniamy w galerii >>
Dzień w spa zapewnia nie tylko spokój psychiczny i relaks. Nasze ciało korzysta również z przyjemnie ciepłych kąpieli. „Mięśnie relaksują się i relaksują w ciepłej wodzie termalnej”, wyjaśnia nasza ekspertka Andrea Meurer-Wiedmayer z Emser Therme niedaleko Koblencji. „Wytwarzanie hormonu stresu, kortyzolu, jest obniżone, a na autonomiczny układ nerwowy ma pozytywny wpływ”.
Ponadto możemy odciążyć nasze stawy w wodzie. Minerały w wodzie termalnej dbają o naszą skórę, a nawet mogą przenikać przez skórę do naszego organizmu. Pomaga to na przykład w dolegliwościach reumatycznych.
Szukasz idealnego spa w swojej okolicy? Tutaj znajdziesz dziesięć uzdrowisk na pierwszy rzut oka >>
