Niezdrowe napoje bezalkoholowe
Koks, lemoniada lub mrożona herbata mogą smakować wyśmienicie, ale napoje bezalkoholowe nie są zdrowe. Nowe badania pokazują, że nawet niewielkie ilości słodkich napojów mogą wywoływać choroby płuc.
Zdjęcie: Thinkstock
Przekąska zadowolona? Następnie powinieneś raczej uciekać się do wody lub świeżych soków owocowych. W nowym badaniu przeprowadzonym przez University of Adelaide, opublikowanym po raz pierwszy w styczniu 2012 r., Stwierdzono, że koks, lemoniada i spółka mogą być odpowiedzialne nie tylko za problemy z sercem i otyłością, ale także za astmę i POChP (przewlekła choroba płuc).
Jak zrobić kontrolę zdrowia w lustrze, zobacz galerię (9 zdjęć).
Badanie przeprowadzono w latach 2008–2010 na 16 907 Australijczykach w wieku 16 lat lub starszych. Spośród nich 13, 3 procent miało astmę, a 15, 6 procent miało POChP. Badacze przyjrzeli się bliżej stanowi zdrowia i konsumpcji napojów bezalkoholowych badanych i znaleźli związek. Do napojów bezalkoholowych należały koks, lemoniada, napoje sportowe, a nawet woda mineralna o smaku.
Wynik był zaskakujący z dwóch powodów: z jednej strony słodkie napoje dwukrotnie zwiększają ryzyko dolegliwości oddechowych w porównaniu z badanymi, którzy całkowicie powstrzymują się od napojów bezalkoholowych. Z drugiej strony naukowcy odkryli, że za ten negatywny efekt może odpowiadać pół litra dziennie z naparu cukrowego.
Napoje bezalkoholowe mogą powodować problemy z płucami
Zwiększa to ryzyko choroby, im więcej napojów bezalkoholowych spożywa osoba. Według dyrektora badania Zumin Shi efekt ten ma szczególnie silny wpływ na palaczy. Palacze mieli także 6, 6-krotnie większą szansę na astmę lub POChP.
Kolejny powód, aby przejść z napojów bezalkoholowych na czystą wodę: oprócz problemów zdrowotnych napoje zawierają dużo cukru, co ostatecznie objawia się na biodrach. Jasne, Coke and Co. smakuje dobrze, szczególnie w upalne dni. Ale istnieje wiele pysznych alternatyw, takich jak niesłodzona herbata, świeże soki lub domowe koktajle. Dzięki tym napojom wiesz również, co jest w środku!
Detox de luxe: Porady żywieniowe w COSMOPOLITAN Online >>
Odchudzanie: Odchudzanie w JOY Online >>
